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■ 종아리 근육마사지
우리 몸에 종아리는 제 2의 심장으로 불리고 있는 아주 중요한 부위다.
심장에서 내보낸 피를 다시 심장으로 밀어 주는 펌핑작용을 하고 있는
종아리.
종아리 맛사지만 잘해도 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 비만 등 성인병을 예방
할 수 있다고 한다.
몸신으로 구동명 근육맛사지 전문가가 출연을 해서 매끈한 종아리를
만드는 방법은 물론 성인병을 예방 할 수 있는 종아리 맛사지에 대해서
알려준다.
▶ 구동명 종아리 맛사지
-종아리 가운데 부분을 눌러 주듯이 밀어준다. 밀었다 빼고를 반보하면서
해주면 된다. 양쪽에 엄지손가락을 이용해서 해주면 된다.
- 양손바닥을 겹쳐서 안쪽 뼈가 있는 움푹 들어가 있는 부분을 밑으로
나란히 해주면서 압력을 주면 마사지가 된다.
-바깥쪽 뼈 부위에 있는 큰 근육 덩어리를 밑에 있는 무릎 위에 맞춰서
올려 놓는다. 두손을 깍지끼고 살짝 몸쪽으로 잡아 당겨주면 마사지가
된다. 이런 방법으로 바깥뼈쪽에 있는 큰 근육을 모두 해주면 된다.
위 세가지 방법을 10분간 해주면 매끈한 다리와 함께 성인병을 예방
할 수 있는 좋은 종아리 맛사지 법이다.
★ 구동명 쾌유마사지
서울 강남구 논현동 192-22번지 근동빌딩 3층
02-543-3791
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