나는 몸신이다 자세교정 다이어트 운동법 공개 박초롱 트레이너 민혜연 가정의학과 몸 사이즈 줄이는 자세교정 다이어트 틀어진 자세 교정

<나는 몸신이다>에서는 “몸 사이즈 확 줄이는 자세교정 다이어트”라는 제목으로

방송을 합니다. 현대인들은 오랜 시간 컴퓨터나 핸드폰 사용으로 거북목이나

굽은 어깨, 골반 비대칭등 근골격계에 많은 문제가 발생하고 있습니다. 나도

모르게 잘못된 자세를 취하는 경우가 많습니다.

몸의 배열이 깨지면서 몸이 비틀어지고 오르가 들면서 근육통이 생기고 뼈와

근육이 제자리를 벗어나 울통불퉁해지며 몸 사이즈가 늘어나는 것입니다.

 

 

방송에서는 자세 교정을 통해서 통증을 감소 시키고 몸을 아름답게 가꿀 수

있는 “자세 교정 다이어트”에 대해서 알아 봅니다.

과연 누워서 하는 자세 교정 다이어트 운동법은 무엇일까요.

방송에는 가정의학과 민혜연과 몸짱 트레이너로 유명한 박초롱이 출연 합니다.