나는 몸신이다 번지 피지오 홍찬주 몸신 칼로리 커팅 다이어트 내가 살찌는 이유 칼로리의 비밀

<나는 몸신이다>에서는 “내가 살찌는 이유 1탄, 칼로리의 비밀”이라는 제목으로

방송을 합니다. 전 국민의 관심사인 다이어트, 우리나라 2명 중 1명은 식단 관리를

통해 체중 조절을 하고 있을 정도로 많은 사람들이 건강을 위해서, 몸매를 위해서

다이어트를 하고 있습니다.

식단 관리의 핵심은 바로 칼로리 줄이기입니다. 하지만 칼로리 숫자에 연연한

다이어트는 오히려 살이 더 잘 찌는 체질로 바뀔 수 있다고 합니다. 칼로리

섭취량을 지나치게 제한하게 되면 신진대사가 느려지고 음식이 부족한 기아

현상으로 우리 몸이 인식해서 축적된 칼로리를 태우려고 하지 않기 때문입니다.

 

 

가장 중요한 것은 내 몸이 스스로 칼로리를 잘 태울 수 있도록 만드는 것입니다.

오늘 방송에서는 칼로리를 잘 태울 수 있는 몸을 만드는 방법에 대해서 알아

보는 시간을 마련했습니다.

■ 칼로리를 잘라내자- 칼로리 커팅 다이어트

■ 칼로리 태우기 끝판왕 신개념 다이어트 운동- 번지 피지오에

대해서 알아 봅니다.

 

 

<옴니바디웍스청담-홍찬주 몸심>

서울 강남구 압구정로 461(청담동 118-17)

02-511-9909