관찰카메라 24 양평 180배 다이어트 사찰 아쉬탕가 요가체험 뭉쳐야 빠지는 다이어트 법 속리산 합숙형 다이어트 캠프 고소영 여배우 다이어트법

<관찰카메라24>에서는 다이어트에 도전하는 사람들을 만나 봅니다. 많은 사람들이

여름이 되면 관심이 더 집중되는 것이 바로 다이어트입니다. 수많은 다이어트 중에서

어떤 것을 하더라도 실패를 하는 경우가 많습니다. 특히 나 홀로 도전하는 경우에는

실패율이 더 높아집니다. 오늘 방송에서는 요즘 다이어트를 하는 사람들에게 핫 하고

새롭게 주목받고 있는 “뭉쳐야 빠지는 다이어트 법”을 공개합니다.

첫 번째로 찾아간 곳은 속리산 속에 있는 합숙형 다이어트 캠프입니다. 안 해본

다이어트가 없다는 사람들 사이에서는 “다이어트 종착지”라고 불릴 정도라고 합니다.

짧게는 몇 주에서 길게는 6개월 이상 일정 시간 동안 숙식하면서 체계적인 다이어트

프로그램을 통해서 살을 빼는 곳입니다.

 

 

배우 고소영이 언급한 이후 일명 “여배우 다이어트법”으로 떠오른 108배 다이어트도

있습니다. 실제로 108배는 체지방 감소와 근력 강화에 효과가 있는 전신운동입니다.

양평의 한 사찰에서 108배 다이어트로 건강과 정신 수양을 함께 한 사람들을 만나

봅니다.

 

 

유명 셀렵들이 선택한 “아쉬탕가” 요가체험과 사찰 화덕피자로 즐기를 힐링의

시간까지 다양한 사찰 다이어트법도 소개합니다. 그리고 숀리 트레이너의 “3분 전신

지방 태우는 비법“까지 함께 알아 봅니다.