[목이 아프신가요?- 경추 질환]
사람의 머리 무게는 약 5~5kg 정도입니다. 무거운 머리를 지탱하고 있는 것은 바로 목으로
고개를 1cm 숙일 때마다 경추에 최대 2~3kg의 하중이 가해집니다. 요즘 많은 문제가 되고
있는 스마트폰이나 컴퓨터 앞에서 오랜 시간 동안 일을 할 때마다 잘못된 자세는 목이
버텨내야 할 무게를 더욱 가중시킵니다. 많은 사람들이 목이 아프면 목에 통증이 있을 거로
생각을 합니다. 하지만 목이 아플 때 어깨나 견갑골 통증과 그 주변 근육에 통증이 있습니다.
이런 통증이 더 심해지면 손과 팔이 저리거나 감각 이상이 오게 됩니다.
오늘 방송에서는 경추 질환과 그에 따른 증상, 치료, 평소 목 건강을 지키기 위한 관리법에
대해서 알아 봅니다.
날개뼈, 즉 견갑골이 아프면 목 질환을 의심해 봐야 합니다. 목 디스크는 신경근이 뻗어가는
신경공에 협착이 있는 것입니다. 신경근이 눌려 날개뼈 주변에 통증이 생길 수 있습니다.
원래 경추는 C자 형태를 유지해야 하지만 목이 일자일 경우 근육들의 스트레스가 증가해
승모근 통증이 생깁니다.
목 디스크는 연성 디스크와 경성 디스크로 나룰 수 있습니다. 연성 디스크는 우리가 알고
잇는 디스크로 뼈와 뼈 사이에 있는 추간판이 돌출되어 나타나는 질환으로 흡수가 잘돼
보존적 치료만으로도 가능합니다.
하지만 경성 디스크는 반드시 수술을 해야 합니다. 목뼈 사이에 구상 돌기 관절이 있는데
그 관절이 두꺼워지면서 뼈가 자라기도 합니다. 자란 뼈가 신경 통로를 눌러 생기는 것이
바로 경성 디스크입니다.
방송에서는 경추에 좋은 베개, 의자에 제대로 앉는 법, 경추에 부담을 주지 않는 모니터 높이,
그리고 스트레칭 법을 소개합니다.
경추 척추관 협착증은 척추뼈 뒷부분에 있는 척추관에는 척수와 신경근이 지나갑니다. 신경근이
눌렸을 때는 한쪽 손과 팔이 저리고 어깨와 날개뼈 주변 통증이 발생합니다.
하지만 척수가 눌렸을 경우는 양쪽 손과 팔이 저리고 근육 자체가 빠지거나 균형 감각이
떨어집니다. 몸이 휘청거리고 젓가락질을 못하는 등 사지 운동이 되지 않는 마비가 발생
합니다. 특히 중추신경이 눌려 신경이 손상되면 영구 손상이 오기 때문에 치료를 서둘러야
합니다.
김근수 교수/ 신경외과 전문의
연세대학교 의과대학 신경외과학교실 주임교수