나는 몸신이다 환골뒤태운동 필라테스 강사 전나랑 몸신 죽은 날개뼈를 살려라 날개뼈 부활 운동 체형교정 군살 제거 방법 재활의학과 전문의 이고은

<나는 몸신이다>에서는 “죽은 날개를 살려라”라는 제목으로 방송을 합니다.

현대인들은 스마트폰이나 컴퓨터 등을 많이 사용하고 있어 우리 몸의 균형이

무너지는 경우가 많이 방생을 하고 있습니다. 몸의 균형이 깨질 경우 몸 곳곳의

통증이 나타는 것은 물론이고 뱃살이나 등살, 목살, 턱살 등 보기 실은 군살이

생기는 원인이 되기도 합니다.

오늘 방송에서 몸의 불균형을 해결하는 방법으로 죽어 있는 날개뼈를 살리는

것을 공개합니다. 날개뼈를 잘 사용하면 체형교정은 물론이고 내 몸속에 쌓인

지방을 태울 수 있습니다.

 

 

방송에서는 우산 하나로 날개뼈 건강을 확인하는 법을 공개합니다, 재활의학과

전문의 이고은 주치의와 함께 날개뼈의 모든 것을 알아 봅니다.

단, 9번의 날개뼈 운동으로 매끈한 뒤태를 만들 수 있는 방법을 소개합니다.

죽은 날개뼈로 망가진 체형을 날개뼈 운동으로 부활시키는 운동법을 공개합니다.

 

 

거북목, 굽은 등, 잘못된 자세로 인해 다양한 군살을 제거할 수 있는 방법으로

몇 번의 운동으로 매끈한 몸매로 바꿔주는 필라테스 강사 전나랑 몸신의

운동법을 공개합니다. 오늘 공개하는 운동법은 “환골뒤태운동”법은 체형교정은

물론 허리사이즈까지 줄여주는 방법입니다.