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울산에 있는 <연희동식당>에서는 돈가스나 스파게티를 주문하게 되면 한식 뷔페를

함께 이용할 수 있습니다. 그렇다고 해서 돈가스나 스파게티가 다른 곳보다 훨씬

비싼 것도 아니고 거의 비슷한 가격에 먹을 수 있습니다. 울산 삼산동에 위치하고

있는데 약간 주택가 골목에 자리 잡고 있어 이런 곳에 식당이 있을까 생각할 수도

있습니다. 스파게티와 10종의 한식뷔페를 맛있게 먹기 위해서는 선불로 계산을

먼저 해야 합니다. 식당 한 가운데 기다란 식탁위에 10가지 음식을 정갈하게

놓여있어 이곳에서 음식을 가져다 먹으면 됩니다.

[맛있GO 싸다GO]

■ 2800원 국수- 진영칼국수

경남 창원시 성산구 원이대로 656

055-262-0836

■ 연희동식당- 8000원 스파게티& 10종 한식 뷔페

울산 남구 돋질로 257번길 21-1

010-2575-2824

충남 청양군 맛집으로 알려지고 있는 <칠갑산맛집>은 장곡사 들어가는 입구에 자리를

잡고 있습니다. 이곳은 주중, 주말 가리지 않고 많은 사람들이 찾고 있는 곳입니다.

특히 칠갑산 등산을 마치고 내려온 등산객들이 많이 찾고 있습니다. 산 아래 있는

식당이라 나물류의 음식들과 토종닭 등 토속 음식들이 준비 되어 있습니다.

식당 마당에는 많은 항아리들이 있습니다. 맛집답게 직접 된장이나 청국장을 만들어

사용하고 있는 곳입니다.

[대동 맛 지도- 청양의 손맛]

■ 청국장- 칠갑산맛집

충남 청양군 대치면 장곡길 119-39

041-943-5912

■ 갈비탕- 고덕갈비

충남 청양군 화성면 대청로 717

041-944-0068

해물탕(찜)의 크기마다 해물의 종류와 가짓수가 달라질 수 있습니다.

서울 등촌동에는 해물탕과 해물찜을 맛있게 먹을 수 있는 곳이 있습니다. 요즘처럼

차가운 바람이 불기 시작하면 더욱 생각나는 시원한 국물의 해물탕을 먹을 수 있는

곳입니다. 이곳 해물탕은 인공조미료룰 사용하지 않고 매일 싱싱한 야채로 우려낸

육수와 쌀로 만든 된장과 제주바다에서 공수한 성게를 풀어서 만들어 내고 있습니다.

[비법 24시, 밥상을 털어라]

■ 해물탕& 해물찜- 100년의 꿈 제주 해물탕

서울 강동구 천호대로 1226

02-488-0956

가격: 해물탕-60000/75000/90000/120000원

해물찜-49000/62000/75000원

[시골부자- 전통가구]

경기도 양평군에는 천년 고목에 생명을 불어 넣고 있는 사람이 있습니다. 오늘의

주인공은 20년 동안 전통 가구를 만들고 있는 이만식 씨입니다. 이만식 씨는

서울에서 잘나가던 회사원이었습니다. 그런데 어느 날 갑자기 회사를 그만두고

양평으로 내려왔습니다. 펜을 대신 해서 연장을 든 이만식 씨는 전통 가구를

만드는 소목장이 되었습니다.

■ 가예공방

경기도 양평군 서종면 북한강로 848번길 16-17

031-774-7703

<나는 몸신이다>에서는 “시간제한 다이어트”라는 주제로 방송을 합니다.

세상에서 가장 쉬운 다이어트 방법이라고 말하는 “시간제한 다이어트”는 많은

음식을 먹더라도 오직 시간만 제한해서 먹으면 된다고 합니다. 이를 증명하기

위해서 시간제한 다이어트를 4주 동안 실시한 체험단이 출연해 증명해 보입니다.

시간제한 다이어트를 하루 12시간 단에 먹고 남은 12시간 동안에는 음식을

먹지 않는 다이어트를 말합니다.

서울대 의대 연구팀의 연구 결과에 의하면 시간대를 조절해 12시간 내에만

음식물 섭취 하는 것을 지키면 몸의 신진대사 기능이 원활해져 다이어트에

도움을 준다고 합니다.