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서울 송파구에 있는 <진지아>는 요즘 너누마 핫한 곳으로 알려지고 있습니다.

이곳에서는 “마라전골”을 먹을 수 있습니다. 마라는 초피의 얼얼한 맛과 고추의

매운맛을 함께 맛 볼 수 있어 매운 음식을 좋아 하는 사람들이 찾고 있습니다.

이곳 “진지아”는 일반 중식당과 조금 다르게 음식을 먹을 수 있습니다. 일반적인

중식은 한가지 요리나 코스요리에 집중을 하지만 이곳은 개인적 취향을 살려서

만들어 개인의 각자가 즐기는 방식으로 하고 있습니다.

[맛있GO 싸다GO]

◆ 상무한우촌- 4500원 한우 육개장

광주 사구 마륵복개로 70

062-376-3344 (점심 특선메뉴 11시30분~14시30분)

[비법이 머니?]

◆ 진지아- 마라전골

서울 송파구 송파동 23-10

02-418-5354/ 월요일 휴무

영업시간: 11시30분~22시(브레이크타임 15시~17시30분)

경함 함양에는 3대째, 60년 전통을 자랑하는 맛집이 있습니다. 바로 <옛날금호식당>

입니다. 이곳에서는 갈비찜과 갈비탕을 대표메뉴로 하고 있습니다. 함양은 옛날부터

우시장이 발달되어 있던 곳입니다. 처음 가게를 시작한 1대 할머니는 어떻게 하면

소고기를 이용해서 맛있게 요리를 할 수 있을까 고민을 하다 갈비찜과 갈비탕을

개발했다고 합니다.

[비법 24시, 밥상을 털어라]

◆ 옛날금호식당- 갈비찜& 갈비탕

경남 함양군 안의면 광풍로 107

055-964-8041

★갈비찜- 4만(순한맛), 5만(매운맛)/ 6만, 6만2천/ 7만, 7만2천

갈비탕-1만4천원

★하루 한정 된 양만 판매를 하고 있습니다. 예약은 받지 않습니다.

경북 영덕에 있는 항구마을에는 어업 27년 차인 남편 윤정군 씨와 아내

장정분 씨가 살고 있습니다. 겉으로 보기에는 보통 대게접이 부부들과

마찬가지로 티격태격하는 것처럼 보이지만 어설픈 로맨티스트 남편과

결혼한 아내는 남편에게 잘 보이기 위해 작은 것 하나도 언제나 양보를

하면서 맞추고 있습니다.

■ 대경수산

경북 영덕군 축산면 경정3길 16-1

054-733-8285

[한국기행- 봄과 한 뼘 사이] 2부, 고양이는 봄이로다.

신안 지도읍에서 배로 30분 정도 가야 도착할 수 있는 병풍도. 이곳은 병풍도

옆에 대기점도, 소기점도, 소악도, 진섬까지 모두 물이 빠지게 되면 징검다리

길로 연결이 되는 곳입니다. 총 길이 14km로 섬과 섬을 잇는 길 가운데 가장

긴 곳입니다. 장날이 되면 섬마을 사람들은 바쁘게 움직입니다. 사람들은 콩나물,

돼지고기 등 두 손 가득 지고 갑니다.

마을에 한 때 있는 마을버스 기사 조영범 씨는 고향을 떠나지 않고 6년 째

주민들의 발이 되어 주고 있습니다.

섬의 모양이 기묘한 점 같다고 해서 붙은 대기점도. 이곳에는 21가구가 살고

있는 작은 섬입니다.

<나는 몸신이다>에서는 지금까지 몰랐던 “스트레칭의 비밀”이라는 제목으로

방송을 합니다. 우리는 스트레칭이라고 하면 운동을 하기 전에 가볍게 몸을

먼저 풀어주는 역할만 하는 것이라고 많이 생각을 했습니다. 하지만 많은

연구에서는 스트레칭이 어깨나 허리, 다리의 만성 통증을 완화 시켜주고,

체지방을 감소시켜 다이어트에 효과적이라고 합니다.

뿐만 아니라 혈당을 감소시켜 당뇨병을 개선하는 것으로도 알졌습니다.

방송에서는 우리가 지금까지 몰랐던 스트레칭의 비밀을 알아보고 그 효과와

원리에 대해서 알아봅니다.