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[쇠파이프 테러 사건]

집 앞 마당에 쇠파이프를 들고 나타난 한 남자가 있습니다. 사건은 짙은 어둠을 뚫고

외진 곳에 있는 시골집으로 돌아가던 김 씨 부부에게 일어났습니다. 집에 거의 도착

했을 때 김 씨를 향해 한 남성이 쇠파이프를 들고 습격을 한 것입니다. 어둠 속에서

나타난 다른 남자는 김 씨를 향해 큰 물총을 발사했습니다.

쇠파이프와 화학 약품까지 뿌리고 달아난 두 남자, 김 씨 부부에게 이런 일들이 벌어진

것은 이번이 처음이 아니었습니다. 한 달 전에도 김 씨는 비슷한 시간에 집으로 돌아오는

길에 똑같이 쇠파이프를 든 괴한에게 습격을 당했습니다. 온 몸에 피멍이 들 정도로

맞은 김 씨, 왜 괴한들은 김 씨를 습격한 것일까요.

<노랑느타리버섯 효능>

노랑느타리버섯에는 에르코티오네인이라는 성분이 함유되어 있어 우리 몸의 혈관과 간,

심장 등에서 발견되는 천연 아미노산으로 몸속에서 합성을 하지 못합니다. 그래서

음식으로 섭취를 해야 합니다. 또한 섬유질이 풍부해서 변비와 골다공증 예방에도 좋은

것으로 알려지고 있습니다.

노랑느타리버섯 추출물은 혈관 세포 노화를 억제하고 항산화활성과 항고혈압능역이

우수한 것으로 알려집니다. 비타민D가 함유되어 있어 혈관에 쌓인 노폐물을 제거해

동맥경화나 뇌혈관 질환과 같은 심혈관질환에 효능이 있습니다.

[피부 노화, 늦추고 싶나요?]

나이가 들어가면서 가장 눈에 띄게 변화하는 부위는 바로 피부입니다. 피부는 우리 몸을

보호하고 미용적 기능을 담당하고 있지만 세월을 막을 수 없어 피부 노화가 자연적으로

생기게 됩니다. 피부는 자외선 노출로 인해 늙어가고 잘못된 생활 습관으로 피부 장벽이

얇아지고 유수분이 부족해서 건조증으로 가려움증이 생기게 됩니다.

누구도 막을 수 없는 세월, 피할 수 없다면 늦춰야 합니다. 과연 그 방법은 무엇일까요.

오늘 명의에서 피부 노화를 재촉하는 원인과 노인성 피부 질환 예방법과 치료법을 함께

알아 봅니다.

[한국기행- 굴려 굴려 가다 보면]

5부, 행복은 둥글둥글

전북 무주 백운산 자락에는 황소 네 마리를 경운기에 묶어 들판으로 향하는 김경식

어르신이 살고 있습니다. 알고 보면 할머니 소가 낳은 아들, 딸내미 소가 낳은 딸

이렇게 3대 가족입니다. 그 중에서도 김경식 할아버지를 웃게 만드는 이는 티격태격

하면서도 볼 때마다 웃음 번지는 아내 권용분 할머니입니다.

행복이라는 것은 작은 것에 만족하고 둥글둥글 하게 살아가는 것이 아닐까 합니다.

매년 9월이 되면 고추 붉게 익어가는 경북 영양군. 이곳에는 고추밭 전용 보행기를

밀며 일손을 서두르는 권달기, 정필연 노부부가 살고 있습니다.

[서울 강남구 배달형 공유주방]

<다큐멘터리 3일>에서는 최근 강남을 중심으로 생겨나고 있는 공유주방 72시간을 함께

합니다. 공유주장이라는 것은 주방을 공유하면서 새로운 방식으로 외식 서비스를 제고하도록

도와주는 플랫폼 시스템을 말합니다.

최근 우리나라 1인 가구가 점점 늘어나면서 식습관도 따라 바뀌고 있습니다. 음식을 집에서

직접 하는 것이 아니라 배달 대행 어플 하나로 다양한 메뉴를 골라서 먹는 사람들이 점점

늘고 있는 것입니다.

배달 가능한 음식점에서 반경 1~2km 안에 거주하고 있는 사람이면 주변에 원하는

음식을 무엇이든 시켜 먹을 수 있습니다.

이런 시대에 맞춰 음식점들도 바뀌고 있습니다. 손님들을 직접 마주했던 음식점과 달리

음식에 대한 맛과 불만을 모두 배달앱의 글과 사진을 통해서 알려지는 것입니다.

20년이 넘도록 경기도에서 부대찌개 식당을 했던 이미옥 사장은 홀이 있는 식당을 운영

했지만 이제는 배달음식 시장에 뛰어 들었습니다. 빠르게 변하는 트렌드가 겁나기도

했지만 여러 주방이 모여 있는 공유주방에 입주한 덕에 리스크를 줄일 수 있었다고

합니다.