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천기누설 157회
■ 오이
오이는 토마토 보다 열량이 낮고 포만감을 높이는 다이어트에 대표적인 식품으로
많은 사람들이 찾고 있다. 95% 이상이 수분이고 칼륨 함량이 높아 체내에 염분이나
노폐물을 빼주는 역활을 해주고 있다.
방송에서는 오이지 담그는 방법과 오이소박이 황금레시피,가지무침,오이 요구르트,
가지고지, 가지꼭지 활용법까지 알려준다.
1,오이를 이용해서 붓기를 뺀 사례자
158cm에 93kg까지 체중이 나가고 오랜동안 서서 일을 하는 직업이라 다리에
부종이 많이 생김.
오이를 이용한 천연이온음료와 무설탕으로 만든 오이피클 레시피 공개
연락처: 개인사정으로 연락쳐 공개 하지 않음.
▶ 오이농장/오이조리법- 조영숙씨
봉황농장: 041-564-5245
▶ 오이 요거트
오이와 식초를 넣어 소스 형태로 해서 섭취를 한다.
■ 가지
사례자 이간희- 개인사정으로 연락처 미공개
가지농장: 팜스레 농장 010-7222-1365
▶ 가지해독수
조창인 한의사
어른엔여기한의원 : 02-581-4775
■ 천수밥상
고려엉겅퀴로 불리고 있는 곤드레는 고칼슘, 고단백으로 비타민까지 풍부하게 들어 있다.
옛날부터 보릿고개를 이겨 내는 구황작물로 알려지고 있다.
곤드레는 갱년기 증상인 열을 잡아주고 식욕이 없고 체력이 떨어진 사람에게
아주 좋은 식품으로 알려진다.
▶ 곤드레 요리자문-배한호 한의사
다움한의원: 041-556-3223
충남 천안시 남동구 신부동 454-6 건양빌딩 3층
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