나는 몸신이다 지방 커팅 다이어트 제이제이 박지은 청담동 트레이너 베이지색지방 운동성형 백색지방 지방 색깔을 바꿔라 6주 프로젝트 참가자

<나는 몸신이다>에서는 스타 유튜버 “제이제이”가 출연해 “지방커팅” 다이어트에

대해서 소개합니다. 제이제이 박지은 씨는 청담동 트레이너로 화제를 불러일으킨

주인공입니다. 직접 다이어트에 도전해서 성공하고 수 많은 사람들과 소통을 하며

쌓아온 다이어트 노하우를 공개합니다. 다이어트를 하는 사람들에게 뱃살을

효과적으로 빼는 운동과 탄력을 만들어 주는 부위별 운동을 함께 알아 봅니다.

다이어트라고 해서 무작정 몸무게를 빼는 것이 아니라 자신의 체형의 장단점을

먼저 고려하고 강점은 부각시키고 약점을 보완하면서 자신에게 원하는 스타일에

맞는 효과적인 운동법과 식단을 강조합니다. 제이제이만의 2주 프로그램을 함께

합니다.

 

 

제이제이는 현재 여성 전용 체형 다이어트숍인 <살롱드핏> 대표로 있습니다.

오늘 소개하는 “지방커팅 다이어트”는 지방의 색깔을 바꾸는 것입니다.

방송에서는 쌀찌우는 백색지방의 색을 바꿔야 한다고 전합니다.

베이지색지방은 노르아드레날린의 작용하게 해서 빠르게 많은 열을 생산하는

특성을 가지고 있고 지방산의 산화과정에서 ATP생산을 억제하는 작용을 합니다.

 

 

고강도의  운동을 하게 되면 노르아드레날리 호르몬이 많이 분출이 되고

노르아드레날린은 베이지색지방을 활성화 시켜줍니다. 갈색지방이 많은 칼로리를

 소모하도록 하고 있는 것입니다.

제이제이는 단 6주만에 지방색을 바꾸는 운동 성형법을 소개합니다.