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■ 계피 대추탕
▶재료- 계피 1컵, 대추 20알, 물 1리터, 꿀, 면주머니
▶만드는 법
1,계피는 씻어 건지고 대추는 씨를 발라낸다.
2,찬물에 대추를 20~30분 불린다.
3, 면주머니에 계피 대추를 넣고 끓인다.
4,취향에 따라 꿀을 타서 마신다.
■ 팥 찜질팩 만들기
▶준비물- 팥, 수건, 바느질 도구, 전자레인지
▶만드는 법
1.수건을 이용해 작은 주머니를 만든다.
2, 팥을 채우고 입구를 바느질로 마누리 한다.
3, 5cm 간격으로 바느질 해 팥이 한쪽으로 몰리지 않게 한다.
4, 전자레인지에 2~5분 정도 돌린 후 수건에 싸서 사용한다.
5, 약 40븐 정도 따끈하게 사용할 수 있다.
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