나는 몸신이다 방탄 근육 만들기 비법 양치승 트레이너 근육 저승사자 근육이 샌다 김우빈 성훈 전담 트레이너

오늘 <나는 몸신이다>에서는 “방탄 근육” 만드는 비법을 공개합니다.

우리 몸에 있는 근육은 30대 전후로 빠지기 시작을 합니다. 60세 이상이 되면

몸 전체에 있는 근육에서 약 30%가 빠지게 됩니다. 전문가들은 이처럼 몸에서

근육량이 감소하게 되면 낙상과 골절 등 위험이 높아지고 관상 동맥 질환, 당뇨병

등 만성 질환에 노출이 될 확률도 높아진다고 합니다.

방송에는 몸신으로 연예인들의 멋있는 몸을 만들어 주는 것으로 유명한 양치승

트레이너가 출연을 합니다. 양치승은 배우 성훈과 현우 등 “몸짱”스타들의 근욱

운동을 책임지고 있습니다.

 

 

방송을 통해서 양치승 트레이너는 일명 “방탄 근육” 만들기로 상하체 모든 근육을

키울 수 있는 운동을 공개합니다. 양치승 트레이너는 “근육 저승 사자”라는 별명답게

밀당 트레이닝 신공을 펼칩니다.