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많은 사람들이 다이어트를 해도 빠지지 않는 곳이 있습니다. 돈과 시간을 들여도
빠지지 않고 있는 살, 운동을 하게 되면 사이즈가 더 늘어난다는 하체가 바로
그곳입니다. 하체에 살이 찐다는 것은 우리 몸에 노폐물이 쌓이고 있다는 증거라고
합니다. 방송에서는 하체 살이 유독 빠지지 않는 이유를 알라보고 하체에 있는
지방과 염증에 대해서 알아봅니다.
허벅지살빼기를 성공하기 위해서는 몸에 군살이 생기는 이유를 먼저 알아야 합니다.
방송에서 소개되는 내용과는 조금 다를 수 있겠지만 허벅지에 지방이 쌓이는 이유는
평소 서있거나 앉아있을 때 자세 습관에서도 찾을 수 있습니다.
의자에 오랜 시간 앉아 움직이지 않거나 다리를 꼬고 앉아 한쪽 다리가 눌리거나,
한쪽으로 기대어 앉아있는 습관 등으로 혈액순환이 원활하지 않아 몸에 군살이 붙기
좋은 자세를 만드는 것입니다.
앉아 있거나 서 있을 때 좋지 않은 자세로 오랫동안 유지할 경우 혈액순환이 원할히
이루어지지 못해 혈액이 정체됩니다. 그래서 순환장애와 허혈상태로 인해서 부종 및
피하지방의 염증이 생겨 셀롤라이트를 만들 수 있게 됩니다. 자리에 앉을 때
엉덩이를 의자 깊숙이 붙이고 허리를 곱게 바른 자세로 앉고 가벼운 온둥을 해서
하체 순환에 도움을 주는 것이 좋습니다.
오늘 방송에는 무결점 몸매를 자랑하는 레이양이 몸신으로 출연해 하체 관리법을
공개합니다. “5분 하트 운동법”으로 단 5분이면 하체 비만 관리가 가능 하다고 하니
방송을 통해서 함께 알아봅니다.
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