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[명의 – 반월상 연골판]

우리 무릎에 갑자기 “팍”하는 느낌과 통증이 발생했다면 “반월상 연골판 파열”을 의심해야 합니다. 반월상 연골판은 무릎 관절 사이에 있는 것으로 모양이 반달로 되어 있고 관절이 받는 하중을 분산시키고 외부 충격을 흡수하는 역할을 하면서 우리 무릎이 안정적으로 움직이게 해줍니다.

"허리 통증의 새로운 치료 방법(코리안 좀비 정찬성 추천 도서)"

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반월상 연골판 파열

반월상 연골이 파열되어 무릎에 통증이 발생한 상태를 말하는데 특히 중년에 반월상 연골판의 후방 뿌리 부분이 잘 파열됩니다. 이곳은 무릎 관절에서 가장 힘을 많이 받는 곳으로 노화가 진행되면서 이 부위가 약해지고 작은 충격에도 쉽게 파열 됩니다.

 

 

젊은 사람은 스포츠 활동을 하다 강한 충격 등으로 파열 되는 경우가 많지만 중년 이상은 일상생활을 하면서 손상되는 경우가 많습니다.

 

파열 정도가 심하지 않으면 주사나 물리치료, 봉합술 등으로 치료할 수 있지만 이를 방치 하는 경우 봉합술로로 치료할 수 없게 됩니다. 퇴행성 관절염이라 불리는 무릎 관절염으로 진행하게 되면 인공관절 수술을 받을 수도 있습니다.

 

정형외과 배지훈 교수 예약

 

절골술

인공관절 수술의 전 단계로 인공관절 수술과 다르게 본인 관절을 사용할 수 있도록 뼈를 잘라 체중을 분산시켜 주는 수술입니다.

 

체중과 무릎 통증 관계

무릎통증의 가장 큰 원인 중에 하나가 바로 비만입니다. 실제로 몸무게가 1kg 증가하면 무릎에서 받는 하중은 4~5배로 늘어나 무릎 관절염 환자는 체중관리가 필수라 할 수 있습니다.

 

 

이번 주, 명의에서 알아보는 반월상 연골판은 U-20 월드컴 대표팀 주치의이자 정형외과 전문의 배지훈 교수와 함께 무릎 관절염의 다양한 원인과 치료 및 예방법 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

<명의 프로필>

▶배지훈 교수

고려대학교 구로병원 정형외과 전문의

 

 

☞고위험 산모 명의 오수영 교수 산부인과 전문의 

☞류마티스내과 명의 신기철 교수

[한국기행 설산 기행 5부, 가리산 흙집 표류기]

김혜정, 임영택 씨 부부는 강원도 홍천 깊은 산골에서 표류하듯 흙집을 짓고 살고 있습니다. 서울에서 치열했던 생활을 그만두고 흙집에서 마음껏 사는 삶은 선택한 부부.

12년 전, 가족이 함께 황토를 주고받으며 쌓아 올린 흙집은 이제 가족만의 치유 공간이 되었습니다. 흐르는 계곡물 소리를 음악 삼아 가리산의 전경을 멍하니 바라 보고 있으면 저절로 마음까지 편해집니다.

 

유독 추웠던 겨울 산골 생활, 하지만 가족드로가 함께 할 수 있어서 이번 겨울도 문제 없이 보낼 수 있다는 임영택, 김혜정 부부. 아궁이에 불을 지피며 추운 겨울을 이겨내는 부부의 흙집 표류기를 함께 만나 봅니다.

 

 

☞한국기행 곰배령 18첩 나물밥상 산나물정식

 

한국기행 곰배령 18첩 나물 밥상 산나물 정식 운두령에서 곰배령까지

[한국기행 - 설산 기행 2부, 운두령에서 곰배령까지] 30년 넘게 현장을 기록하며 신문 사진기자로 오지를 찾아다니며 우리에게 잊혀진 추억들을 기록하는 사진작가 강재훈 씨, 그가 꼽은 최고의

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☞한국기행 영월 약초 녹두전 도투리묵

 

한국기행 영월 하재용 김기순 부부 약초 녹두전 도토리묵 추위 오지네

[한국기행 - 추위, 오지네 1부, 오지게 행복하여라] 강원도 영월은 동쪽으로는 태백산맥, 남쪽으로는 소백산맥이 갈리는 곳으로 첩첩산중 오지에 마음을 빼앗겨 20년 전 이곳으로 온 하재용, 김기

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[한국기행 – 설산 기행 4부, 겨울판타지 운탄고도]

사람은 누구나 한번쯤 꿈꾸는 자신만의 판타지가 있습니다. 권우창 씨는 점점 사라져가는 옛길의 가치를 찾아 자신만의 길을 개척하는 것이 판타지라 합니다. 그가 친구들과 이번에 찾은 곳은 눈꽃이 천상의 설원이 되는 해발 1,100미터 운탄고도입니다.

운탄고도는 석탄을 나르던 옛길이라는 뜻으로 석탄사업이 발달했던 당시 역사를 그대로 간직하고 있는 곳입니다. 이곳에서 광부들의 발자취를 따라서 능선을 넘다 보면 “도롱이 연못”이 있습니다.

 

이곳 연못은 광부의 아내들이 탄광으로 향했던 남편이 무사하게 귀가를 기원하던 곳으로 이곳에서 네 남자의 특별한 하룻밤을 보냅니다.

 

옛날 광부의 삶을 살았던 세비재 행복휴게서 사장님이 들여주는 가슴 아픔 이야기까지 올해 설산의 새로운 길을 개척하기 위해서 광부의 길을 찾아 나선 권우창 씨의 하루를 만나 봅니다.

 

☞한국기행 곰배령 18첩 나물밥상 산나물정식

☞한국기행 제주 각재기국 김미자 사장님 식당

[다큐인사이트 군산 해물짬뽕 대구 볶음짬뽕 중화비빔면 야끼우동 50년 대가 중식당]

<다큐 인사이트>에서는 지난 주에 이어서 “짜장면 랩소디” 2부 “짜장이냐 짬뽕이냐”라는 주제로 방송합니다. 우리가 중국집을 방문하면 항상 고민하게 되는 것이 짜장이냐? 짬뽕이냐?입니다.

한국사람이면 누구가 한 번쯤 고민을 했을 순간, 그래서 나온 메뉴가 바로 가운데를 갈라서 한쪽은 짜장면, 다른 한쪽은 짬뽕이 담겨 있는 짬짜면입니다. 새로운 메뉴까지 탄생시킬 정도로 한국사람들의 짜장면, 짬뽕 사랑을 남다릅니다.

 

짜장면의 영원한 라이벌 짬봉의 역사부터 진화 과정, 그리고 새롭게 생기고 있는 짬뽕까지 하나하나 알아 봅니다.

 

짬뽕은 그 지역에 따라 공수할 수 있는 재료를 이용해서 특색있게 만들어 내고 있습니다. 그 중심에 있는 도시가 바로 대구와 군산인데 특히 군산은 짬뽕 특화거리가 있을 정도로 전국으로 짬뽕 도시라 유명합니다.

 

서해에서 나는 동죽과 바지락, 꼬막 등 다양한 조개와 해산물을 넣어 개운하고 시원한 국물 맛이 일품인 짬뽕을 맛볼 수 있고 대구는 야끼우동 또는 중화비빔면이라는 진하고 매운 대구식 볶음짬뽕이 유명한 곳으로 지역의 특색이 그대로 담겨 있는 짬뽕을 맛봅니다.

 

 

1960년~1970년까지는 짬뽕이라는 말이 없었다는 화교들의 증언을 통해서 우리나라 짬뽕의 역사도 함께 알아봅니다. 옛날 청요릿집으로 화려한 외식 문화의 상징이었던 중국집.

 

1970년 최고의 부흥기를 맞았던 중식당은 각종 모임, 결혼식, 회갑연 등 다양한 많이 치즈려 지금은 상상할 수 없을 정도로 엄청난 규모를 자랑했습니다.

 

주방에 무려 40명이 넘을 정도였고 불판, 칼판, 면판과 같은 철저한 분업까지 이루어졌습니다. 대형 중식당은 물론 우리에게 알려지지 않은 중식 주방까지 50년이 넘는 세월 동안 중식에 몸 담고 있는 대가들을 통해서 그 시절 중식당의 이야기를 만나 봅니다.

 

☞다큐인사이트 부산 연탄불 양곱창구이 대구 뭉티기 오드레기

☞다큐인사이트 해운대 암소갈비 대한민국 3대 불고기

[생생정보 – 전설의 맛, 30년 전통 시래기코다리조림]

경기도 김포에는 오랜 시간 동안 많은 사람들에게 사랑을 받고 있는 노포가 있습니다. 이곳은 오늘 “생생정보- 전설의 맛”에서 소개하는 곳으로 30년 전통의 시래기 코다리조림 비법을 밝혀 봅니다.

오늘 소개하는 곳은 3대에 걸쳐서 내려오는 비법 양념으로 맛있는 코다리 조림을 만들고 있는데 무려 31가지의 재료를 태우고 자르고 갈고 섞고 끓이면서 총 5시간 동안 천연재료와 생과일로 만들어 내고 있습니다.

박서방네 코다리조림 택배

“30년 전통 시래기코다리조림 정보는 바로 아래서 확인할 수 있어요”

 

■ 박서방네 코다리 김포본점

경기도 김포시 양촌읍 석모로 85

0507-1455-2343

영업시간 : 11시~22시

휴무일 : 월요일

 

 

김포 시래기코다리조림 맛집으로 소개하는 곳은 <박서방네 코다리>라는 곳으로 이곳은 처름 <태능초가갈비집>으로 장사를 시작해 지금까지 이어져 오고 있는 곳입니다.

 

점심시간 직장인들이 상당히 많이 찾고 있는 곳인데 차를 가지고 방문하는 분들은 가게 정문 과 건물 뒤쪽에 주차장이 마련되어 있기 때문에 편안하게 이용할 수 있습니다.

 

<박서방네 코다리>는 예전에 식객 허영만도 찾았던 맛집으로 코다리조림을 밀키트로 판매를 하고 배달 또는 택배도 되기 때문에 오늘 생생정보를 보고 30년 전통 시래기코다리조림을 맛보고 싶은 분들은 편안하게 집에서도 먹을 수 있습니다.

 

또한 영양솥밥에는 시래기와 표고버섯, 은행 등이 들어가 있어서 더욱 건강하게 먹을 수 있고 시래기코다리조림은 맵기 조절도 가능해서 더욱 맛있게 먹을 수 있는 곳입니다.

 

☞생생정보 장사의 신 화성 돼지김치두루치기

☞오늘저녁 직화뼈구이 돼지등뼈구이