나는 몸신이다 AK테스트 방법 윤승일 한의사 한의원 병원 통증의 원인을 찾아라

[나는 몸신이다 AK테스트 방법 윤승일 한의사 한의원 병원 통증의 원인을 찾아라] 

 

”나는 몸신이다”에서는 “통증의 원인을 찾아라”라는 제목으로 테스트>에 대해서 알아보는 시간을 마련했습니다. AK테스트란 우리 몸의 근육의 반응을 통해서 몸 상태를 평가하는 것입니다. 다리나 팔 등 기준이 되는 근육을 잡고 통증이 있는 부위를 다른 손으로 자극하게 되면 기준으로 짚은 근육의 힘이 빠지게 됩니다.

 

이렇게 나타나는 현상은 몸에서 약한 부분이나 이상이 생긴 부분을 손으로 짚으면 뇌가 그 자극을 해로운 자극으로 인식해서 근육이 버틸 수 없게 만드는 원리입니다. 반대로 건강한 부위를 잡게 되면 뇌에서는 해로운 자극으로 인식하지 않아 근육이 그대로 버릴 수 있습니다.

<어깨 통증 원인>

어깨에 나타나는 통증은 크게 근육과 힘줄로 나눌 수 있습니다. 근육은 어깨를 감싸고 있는 회전근개인 극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근이고 힘줄은 이두박건염, 석회화검염 두 군데입니다 만약 이중에서 특정 부위를 자극했을 때 팔이 떨어지게 되면 어깨 통증의 원인이 바로 그곳이 되는 것입니다.

 

<목 통증 원인>

목에 통증이 나타나는 경우 목 디스크와 흉관출구증후군이 대표적인 질환입니다. 목에는 총 7개의 뼈가 있는데 뼈와 뼈사이에 충격을 완화하는 디스크가 있는데 디스크가 젤리 같은 형태로 되어 있어 목의 충격을 줄여주고 목뼈가 말리지 않게 부딪히지 않도록 보호하는 기능을 하고 있습니다.

하지만 노화가 되거나 과도하게 사용을 하고 잘못된 생활습관으로 인해서 디스크의 수분이 감소하면 탄력성이 떨어지고 신경이 눌리면서 목을 움직일 때 통증이나 어깨, 팔이 저림 현상이 나타나게 됩니다.

 

 

<흉곽출구증후군>

흉곽출구증후군은 쇄골 아래에 있는 혈관과 신경이 눌리면서 나타나는 통증과 감각 저하, 저릿한 느낌, 목과 어깨, 팔 통증을 일으키는 질환을 말합니다.

 

<허리 통증>

허리 통증 원인은 다양하게 있습니다. 허리 디스크 문제, 이상근이나 장요근 문제 등이 가장 큰 원인이 됩니다. 구부정한 자세로 우리 몸의 배열이 틀리게 되면 디스크에 문제가 생겨 통증을 유할하게 되고 엉덩이부터 허리를 받치며 고관절을 고정하는 역할을 하는 이상근과 엉덩이뼈와 허리뼈에서 시작해 엉덩이와 무릎으로 내려오는 장요근이 짧아져 통증이 발생할 수 있습니다.

 

허리에 나타나는 통증은 비슷하지만 통증의 원인은 너무 다르게 됩니다. 그래서 통증의 원인을 바로 찾고 치료를 받는 것이 중요합니다. 운동을 할 때 나타나는 통증이 디스크 문제라면 무리한 운동을 피하고 근육에 문제가 있는 것이라면 근육을 이완하면 통증을 줄일 수 있습니다.

<빙빙한의원- 윤승일 한의사>

서울 서초구 강남대로 415 대동빌딩 8층

02-562-0075

진료시간: 14시~21시/ 공휴일, 일요일 휴무

 

★ 나는 몸신이다 한큐주스 석류젤리 산부인과 김미경 전문의 레시피 만들기 만드는 법 늙은 난소 나이 젊게 하는 법 한큐쥬스

나는 몸신이다 한큐주스 석류젤리 산부인과 김미경 전문의 레시피 만들기 만드는 법 늙은 난소