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[근막으로 어깨, 허리, 무릎 3대 관절 통증 잡는 법]

오늘 <나는 몸신이다>에는 세계적인 통증 치료 권위자인 슐라입 박사가 출연합니다.

슐라입 박사는 방송을 통해 근막으로 어깨와 허리, 무릎 통증을 잡는 법을 소개

합니다. 어깨, 허리, 무릎 이렇게 3대 관절은 우리나라 사람들이 가장 많은 통증을

호소하는 부위입니다. 누구나 평생에 한 번은 고통을 느끼게 되는 관절, 오늘

방송을 통해서 3대 관절 통증을 운동으로 해결할 수 있는 방법을 소개합니다.

슐라입 박사는 해부를 통해 3대 통증의 원인이 근막에 있다는 사실을 증명하고

3대 관절 통증을 해소하는 방법으로 근막 피티니스를 만들어 낸 주인공입니다.

 

 

관절 통증이 있을 때, 근육을 풀고 근력을 키우고 관절을 강화해도 통증이

사라지지 않은 이유가 바로 통증의 원인이 근막에 있다는 것입니다. 그래서 근막을

치료해야 한다고 주장합니다.

-몸신 최창우 트레이너-

슐라입 박사가 근막의 특성에 맞게 고안해 낸 근막 피트니스라 무엇인지 근막

피트니스로 3대 관절 통증을 없애는 방법을 알아 봅니다.

 

 

방송에서는 관정 통증을 겪는 사례자를 통해서 근막이 엉켰는지 확인해 보고 엉킨

근막을 풀어주는 근막 마사지를 실시합니다. 그 결과 단 5분 만에 놀라운 변화가

있었다고 합니다. 과연 근막 피티니스란 무엇일지 방송을 통해서 확인해 봅니다.