나는 몸신이다 몸신 이종현 혈관애 주스 두근두근 폴더운동 공개 HDL 콜레스테롤 내분비내과 원영준 교수 똑똑한 콜레스테롤 섹시핏바디하우스

<나는 몸신이다> 237회에서는 “콜레스테롤 수치에 속아 당신이 놏친 한 가지”라는

제목으로 방송 합니다. 우리가 알고 있는 콜레스테롤은 우리 몸을 나쁘게만 하고

있는 것으로 알고 있습니다. 하지만 혈관 속 기름을 제거하는 똑똑한 콜레스테롤이

있습니다. 혈관을 청소하는 똑똑한 콜레스테롤에 대해서 알아 보는 시간을 마련

했습니다.

몸속에 콜레스테롤이 많아지면 혈관에 콜레스테롤이 쌓이게 됩니다. 그렇게 쌓인

콜레스테롤은 혈관을 막아 다양한 심혈관질환과 치매를 유발합니다. 하지만 HDL

 콜레스테롤은 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 배출하는 역할을 합니다.

 

 

혈관건강을 위해서는 반드시 올려야 하는 똑똑한 콜레스테롤 HDL의 역할에 대해

알아 봅니다. 오늘 방송에는 국제성모병원 내분비내과 원영준 교수가 출연해

 HDL콜레스테롤의  모든 것을 알아 봅니다.

또한 방송에서는 HDL콜레스테롤을 높이는 몸신만의 비법을 공개합니다.

HDL콜레스테롤은 약이나 웬만한 운동과 식이조절로 오리기 힘듭니다. 하지만

오늘 출연하는 이종현 몸신의 비법을 공개합니다.

 

 

허리를 숙였다 펴기만 하면 OK. 층간소음 없이 초간단으로 할 수 있는

“두근두근 폴더운동”부터 혈관에 좋은 재료를 모아 만든 “혈관애 주스”까지 몸신의

혈관건강 비법을 함께 합니다.

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