나는 몸신이다 지방 태우는 공식 스타트레이너 조승무 몸신 히트다 히트 운동법 이재동 가정의학과 전문의 몸신 맨몸 운동법 뱃살 다이어트 공식 3가지 공개

[나는 몸신이다 지방 태우는 공식 스타드레이너 조승무 히트다 히트 운동법 이재동 가정의학과 전문의]

<나는 몸신이다>에서는 “다이어트의 바이블 지방 태우는 공식”이라는 주제로 방송을 합니다.

매일매일 헬스장에서 열심히 운동을 해도, 매일 같이 걸어도 남들보다 살이 잘 빠지지 않는 사람들이 있습니다. 그 이유는 바로 지방을 빼는 공식을 모르고 운동을 하기 때문입니다.

오늘 방송에서는 지방을 활활 태우는 “뱃살 다이어트 공식 3가지”를 공개합니다. 같은 운동을 하더라도 운동을 하는 순서를 다르게 하면 지방이 더 잘 탈 수 있고 운동 전 후로 무엇을 먹느냐에 따라 운동의 효과가 달라질 수 있습니다.

 

 

심지어 하루 20분 운동으로 하루 종일 지방을 태우는 운동방법이 있다고 합니다. 5년째 체자방률 7%를 유지하고 있는 오늘의 주치의 가정의학과 이재동 전문의와 함께 지방 태우는 공식에 대해서 함께 알아 봅니다.

하루 20분으로 24시간 지방을 태울 수 있는 방법으로 “히트다 히트 운동법”을 소개합니다.

배우 한다감, 소녀시대 수영, 배정남 등 몸짱 스타들의 몸을 만든 스타트레이너 조승무 몸신이 방송에 출연합니다. 무려 25년째 체지방 7%를 유지하고 있는 몸신이 공개하는 하루 20분 운동으로 24시간 지방을 태우는 “히트다 히트 운동”법을 공개합니다.

 

-히트다 히트 운동법은 자세한 내용이 공개 되는데로 바로 업데이트 하겠습니다.-

 

 

■ 슬림앤 스트롱- 조승무 트레이너

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