아내의 맛 김예령 윤석민 에그버거 레시피 만드는 법 저탄고지 다이어트 윤석민 김예령

[아내의 맛 김수현 에그버거 레시피 만드는 법 저탄고지 다이어트 윤석민 김예령]

 

“아내의 맛”에서 김예령과 김수현은 아동학대 피해자들으르 돕기 위한 자선 화보 촬영을위해서 홈 트레이닝을 했습니다. 하지만 윤석민은 아들들과 같이 소파에 앉아 과자를 먹는 대조적인 모습을 보였습니다.

 

윤석민은 김예령과 김수현이 운동하는 모습을 보고 놀려대며 직접 짐볼을 이용한 홈트를 설명한 디에 짐볼 위에서 균형을 잡고 치킨을 먹는 모습을 선보이며 운동선수다운 면모를 과시했습니다.  운동을 마친 김수현은 맛과 비주얼을 잡은 다이어트 음식인 “에그버거”를 만들었습니다.

 

김수현은 요리 큰손답게 에그버거 30개와 엄청난 양의 샐러드를 선보였습니다. 아래에 김수현이 만든 저탄고지 다이어트 에그버거 레시피를 공개합니다.

 

 

<에그버거 레시피>

■ 재료- 양상추, 삶은 달걀, 햄, 치즈, 토마토

 

■ 만드는 법

 

1, 달걀을 완숙으로 삶아 준다. 삶은 때 소금, 식초를 약간 넣어 준다.

 

 

2, 삶은 계란을 깐 후 반으로 갈라 준다.

 

3, 삶은 달걀 반→ 양상추→햄→치즈→토마토→삶은달걀로 쌓아주고 꼬지로 고정해 주면 완성.