엄지의 제왕 호르몬주스 구기자차 호르몬 쥬스 재료 레시피 만드는 법 중년 다이어트 비결

<엄지의 제왕>에서는 호르몬 주스와 구기차차가 다이어트 방법으로 소개했습니다.

중년 다이어트 비결로 구기자차와 호르몬주스를 만드는 방법을 공개합니다.

구기자는 뭄을 가볍게 하고 젊음을 유지하게 하는 열매입니다. 구기자는 기력을

회복시켜주고 지방을 빼는 데 효과가 있습니다. 구기자에는 베타인이라는 성분이

있어 뱃살 속 지방을 녹을 수 있습니다. 베타인은 지방간에 도움을 주기 때문에

술을 많이 마시는 사람들에게 더욱 좋습니다.

호르몬주스는 중년들의 다이어트에 도움을 주는 주스로 볶은 아몬드와 삶은 양배추,

케일, 사과, 데친 브로콜리, 무설탕 두유 등을 갈아서 만듭니다.

 

 

<호르몬 주스>

1, 믹서기에 볶은 아몬드 6알, 삶은 양배추 100g, 케일 100g, 사과 1개를 썰어 넣어

준다.

2, 데친 브로콜리, 무설탕 두유를 넣고 갈아준다.

<구기자차>

1, 주전자에 깨끗하게 씻어 말린 구기자 20g에 물 1리터를 넣고 끓인다.

2, 물이 끓으면 약 불에서 2시간 끓여 준다.