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EBS <명의>

 숨기지 말고 당당하게 변비와 치질

오늘 명의에서는 많은 사람들이 가지고 있는 병이지만 민망하고 부끄러워서

숨기고 싶은 변비와 치질에 대해서 방송을 한다.

우리나라 국민의 75%가 살면서 한번쯤 앎고 있는 치질.

치질을 침묵의 병이기도 하다. 많은 환자들이 혼자 고생을 하고 있다보니

몇년 동안 방치를 해서 결국 항문질환으로 키우고 염증을 동반한

패혈증으로 심각한 상황까지 갈 수 있는 병이다.

변비와 치질을 가장 빠르게 치료 할 수 있는 방법은 바로 빠른 진단과 빠른 치료만이

완치율을 높이는 방법이라고 한다.

오늘 출연하는 명의는 항문질환 전문의 황도연 교수와 대장항문외과 이길연 교수가

출연을 해서 항문질환의 모든 것을 알려준다.

■ 치질

▶치핵- 항문에서 피가 나고 덩어리가 빠져 나온다

▶치열-항문점막이 찢어지는 것이다.

▶치루- 염증으로 인해 누공이 생기는 것을 말한다.

 ■ 변실금

항문의 조절 능력이 떨어져 인지도 없이 변이 새거나 나오는 현상을 말한다.

초기- 약물치료나 케겔운동을 하면 치료가 가능하다

말기- 수술를 해서 장 점막을 제거 해야 한다.

■ 변비

단순변비라도 대장검사를 해야 한다

작은 배변 습관이 변화가 생기더라도 대장내시경을 통해서 대장항문의 상태를 점검해야 한다.

-명의 프로필-

황도연 / 항문외과 전문의

- 대한대장항문학회 평생회원

- 유럽대장항문학회 회원

- 대한대장항문학회 정보통신위원회 이사

20에 방송된 나는 몸신이다에서는 "복부 테라피"라는 주제로 방송을 했다.

배꼽이 건강의 출발점이라고 하며 배의 주름과 딱딱한 부위가 만병의

근원이라고 한다.

■ 몸신-김명주 교수(남부대학교 대체의학과)

■ 복식호흡법

- 숨을 들어 마실때 복부가 돌출되고 내 쉴 때 복부가 압축이 되는 호흡법

- 호흡법을 할 때 흡기와 호기시 1초간 정지을 해야 한다.

-흡기시 공기가 충분이 들어마시고 호기시 천천히 길게 3~5초 정도 길게 한다.

-1분에 6번 하루 3번 5분씩 한다

이처럼 복식 호흡법은 1,폐활량을 증가심켜 심폐기능을 좋게 해준다-폐의 감염 예방

2,복부장기의 기능을 개선- 장기의 기능 활동을 촉진한다.

3, 복압을 낮추어 혈압하장에 도움이 된다.

4, 마음을 편안하고 기분좋게 한다.

호흡 운동을 잘 하게 되면 인체의 기를 생성을 촉진하고 인체의 혈액 흐름이

좋아진다.

하지만 호흡기능이 떨어지면 산소 흡입이 감소되면서 기의 생성이 부족하고

조직기관들의 신진대사 기능이 떨어져 조직의 기능이 감퇴 된다.

전신조직기관의 퇴행성변화와 동맥경화, 심장병이 발생 할 수 있다.

■ 주름과 반응점 안복의 기본 방법

-가볍게 피부를 잡은채로 심호흡 3번을 한다.

- 서있는 자세에서 몸을 주금 구부려 생긴 주름을 따라 전체 피부를 가볍게

잡는다.

- 주름을 따라 손바닥으로 복부를 마사지 한다.

■ 배꼽 마사지 순서

1,명치 위에서 배꼽을 향해서 쓸어 내려준다,

2, 갈비뼈 주변을 양쪽으로 쓸어내여준다.

3, 배꼽에서 좌우로 2cm 정도 떨어지 부위인 천추 주변을 위,아래로 쓸어준다.

4, 서혜부 양쪽을 바깥에서 안쪽 방향으로 쓰다줌어준다.

이때 마사지를 하면서 통증이나 불편감이 있거나 차거나 따뜻한 부위가

있는지 확인한다.

5, 배꼽을 중심으로 원을 그리며 쓰다듬어 준다.

6, 그림에서 3번째와 같이 8부위를 지그시 눌러준다.

이때는 호흡을 내쉬면서 눌러준다. 누르는 강도는 약간 통증과 불편감이 있을

정도로 눌러주면 된다.

15~30초 정도 유지를 하고 손을 떼주면 된다.

30초~1분정도 쉬고 다시 반복을 한다. 이렇게 모두 5~10회 정도 하면된다.

7, 끝으로 다시 한번 1~4번 방법으로 마사지를 한다.

■ 꽃마차

꽃마차는 얼마 전까지만 해도 매운치즈등갈비로 유명했던 곳이다.

하지만 지금은 무한리필집으로 변경을 해서 장사를 하고 있다.

꽃마차에서는 무한리필을 이용할 수 있는 시간은 2시간이다.

그리고 무한리필을 해서 남기면 환경부담금 3,000원을 벌금으로 내야 한다.

삼겹살+감자탕+ 치킨-14,900원 무한리필

통삼겹+감자탕-12,900원

통삼겹-9,900원

서울 관악구 신림동 1640-26번지 3층

02-872-2804

■ 돌 물어 오는 개( 강원도 강릉시)

주인공-루비(골든 레트리버)

6개월전 주인아저씨가 우연하게 던져준 돌에 반을 하기 시작한 것이

지금까지 돌 사랑이 이여지고 있다.

취미- 동네 돌은 죄다 물어와서 모으는 것, 잠수해서 돌 꺼내오기

주의점-누군가가 자신의 돌을 건들면 바로 공격을 한다.

■ 펜화가(겨기도 고양시)

주인공- 신혜식(73세)

사진이라고 해도 믿을 만큼 아주 정교한 그림을 그리고 있다.

여백의 미를 장조한 설경과  털의 흐름까지 살아 있는 동물까지 이 모든

복잡한 그림을 펜 하나로 그린 것이다.

할아버지가 그림을 그리기 위해서는 돋보기가 필요로 한다.

습기로 선을 조절하는 할아버지 노하우.

할아버지는 어린 시절 꿈이 만화였다 하지만 집안의 반대로 포기를 한 할아버지는

그 후로 그림그리는 60년 만에 펜을 다시 잡으신 할아버지.

펜 끝으로 마법 같은 그림을 그리는 신혜식 할아버지를 찾는다.

■ 75세 흥할배

이의형 할아버지

여장을 하고 흥이넘쳐 공연을 하고 있는 곳 바로 충남 서산이다.

서산에 있는 흥할아버지 이의형 할아버지. 현란한 엉덩이 돌리기를 선보고 있다.

흥할아버지는 자신만의 의상을 준비 해서 많은 사람들에게 즐거움을 선사한다.

흥이 있어 재미있게 살아가고 있는 할아버지의 모습을 함께 하자.

■ 두발화가청년

대구 표형민(27세)

어릴때부터 불편한 팔을 대신해 두 발로 그림을 그리고 있는 청년.

대구의 한 공원에서 표형민씨를 볼 수 있는데 그의 그림은 캐리커처부터

정밀화 영화포스터까지 발로 그렸다고는 도저히 믿을 수 없을 정도에 실력을

가지고 있는 화가 청년이다.

 생활을 하면서 양치질에 족구까지 못하는게 없는 형민씨는 더 발을 잘

사용하기 위해서 시작을 한 것이 발로 그림을 그리는 것이라고 한다.

그것이 바로 형민씨가 세상과 소통을 하는 계기가 되었다고 한다.

두발로 그리는 청년화자 형민씨의 그림을 우리모두 함께 감상하자.

■ 큰기와집

이곳은 간장게장 맛집으로 소문이 자자한 곳이다. 17년 간장게장 만들어 곳으로

7~10년간 숙성 시킨 조선간장을 이용해서 직접 게장을 담가 손님들에게

제공을 하고 있는 곳이다.

이곳에 최고 메뉴는 게장의 살을 발라내서 밥과 함께 제공하는 꽃게장 비빔밥이

최고라고 한다.

간장게장을 만들 때 보이타를 넣어서  만들어 맛이 조금 생소 할 수 있다.

큰지와집의 간장게장은 일반 간장게장과 다르게 조선간장을 사용하기 때문에

일반 간장게장에 맛이 좋은 사람에게는 조금 이상한 맛으로 느껴 질 수 있다.

꽃게장비빔밥-30,000원/ 양념꽃게무침-32,000원/간장게장-40,000/55,000원

주소: 서울 종로구 북촌로5길 62

서울 종로구 소격동 122-3번지

전화: 02-722-9024

■ 진미식당

이곳의 메뉴는 간장게장 백반이 유일하다. 특히 일본에 소문이 많이 나있어

이곳을 찾는 일본인이 많다.

진미식당에서 사용하는 꽃게는 서산에서 4~5월에 잡은 신선한 암게를 급랭해

사용하고 있다. 이곳에서 간장게장이 손님상에 나오는 것을 보면 게장 위에

잘게 썰은 고추와 깨, 그리고 함께 먹을 수 있는 감태가 나오는 것이 특징이다.

약간 비릴 수도 있는 간장게장에 청양고추의 매운맛이 함께 어우러져 더욱 맛있는

간장게장을 먹을 수 있다.

가격은 1인분에 31,000원이다.

주소: 서울 마포구 마포대로 186-6

서울 마포구 공덕동 105-127

전화: 02-3211-4468