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[갱년기 남은 50년을 좌우한다]
엄지의 제왕 391회에서는 <갱년기! 남은 50년을 좌우한다>라는 주제로 방송을 했습니다.
경년기를 그대로 방치하면 위험합니다. 방송에서는 세안만 잘 해도 열이 내려가고 안면홍조로 고통받는 사례자를 위한 특급 솔루션과 여성호르몬이 부족하면 나타나는 질병에 대해서도 알아 보았습니다.
<석류연어말이>
▶ 재료- 양상추, 올리브유, 소금, 석류알맹이, 무순, 석류즙, 다진 양파, 훈제연어
▶ 만드는 법
1, 그릇에 다진양파 8 큰 술과 석류즙 2/3컵을 넣어 준다.
2, 석류 알맹이 적당량과 올리브유 1 큰 술, 소금 두 꼬집을 넣어 준다.
3, 찬물에 담가 물기를 뺀 양상추를 접시에 깔아 준다.
4, 연어에 무순을 놓고 돌돌 말아 준다.
5, 연어 말이를 양상추 위에 올려 준다.
6, 미리 만들어 둔 석류 소스를 뿌려서 먹으면 됩니다.
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