[귀하신 몸 - 동맥경화의 경고]
동맥경화로 인해서 심장 혈관에 문제가 발생하는 심혈관질환은 우니라나 사망 원인 2위나 될 정도로 무서운 질환입니다. 대표적인 심혈관질환에는 심근경색, 협심증 등이 있는데 특히 심근경색 환자 40%는 돌연사로 사망할 정도로 예후가 좋지 않습니다.
오늘 귀한신 몸에서는 심장내과 김원 교수와 이지은 임상영양사, 서용곤 건강운동돤리사가 출연해 동맥경화를 막는 맞춤 솔수션을 공개합니다.
심혈관질환의 원인은 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 흡연, 비만, 스트레스 등 다양합니다. 이 중에서 3개를 가지고 있는 경우 발생 위험도가 13배, 4개를 가지고 있는 경우 42배가 됩니다.
위험 인자에 많이 오래 노출될수록 발병 위험이 커지는 것입니다. 하지만 위험 인자들을 미리 조절하고 건강한 생활 습관으로 관리를 하면 충분히 예방할 수 있습니다.
오늘 귀하신 몸에서는 막히고 좁아진 혈관으로 동맥경화를 막는 솔루션을 공개합니다.
김원 심장내과 교수는 잘못된 생활 습관 개선이 혈관 건강을 지키는 길이라고 말합니다. 동맥경화 초기라면 생활 습관 개선 노력과 약물치료로 혈관이 더 막히지 않게 예방할 수 있다는 것입니다.
이지은 임상영양사는 심혈관질환 예방을 위해서 올바른 식사법과 주의해야 할 음식을 공개하고 서용곤 건강운동관리사는 집에서도 쉽게 할 수 있는 “혈액 순환 개선 종아리 운동법”과 효과적인 유산소 운동을 위한 계단 오르기 방법도 공개합니다.
☞ 귀하신 몸 채정호 교수 프로필 정신건강의학과 전문의 불안장애
귀하신 몸 채정호 교수 프로필 정신건강의학과 전문의 불안장애
[귀하신 몸 - 숨 막히는 불안에서 벗어나는 법] 사람은 누구나 살면서 불쾌한 감정과 불안을 겪고 살고 있습니다. 불안은 위험을 대비하고 대처하는 고마운 감정이지만 감정이 과도해지면 불안
dodo1004love.tistory.com
☞명의 김현승 교수 안과 전문의 프로필 젊은 백내장 내 눈에 맞는 인공수정체
명의 김현승 교수 안과 전문의 프로필 젊은 백내장 내 눈에 맞는 인공수정체
[명의 - 젊은 백내장, 수술 골든타임은?]혹시 나도 젊은 백내장 환자일까요? 오늘 명의에서는 젊은 사람들도 안심할 수 없는 백내장에 대해서 함께 알아봅니다. 백내장 유병률은 70대가 되면 90%가
dodo1004love.tistory.com
