영숙이네집 :: '2018/03/13 글 목록


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[묵은지 잡채]

재료- 묵은지400g, 당면 150g, 사각 어묵 100g, 붉은 파프리카 1, 청 피망 1,

양파 1/2

양념 재료- 소금, 후춧가루 약간, 참기름 1+1/2큰 술, 깻가루 2큰술

묵은지 양념 재료- 들기름 1큰술, 설탕 1큰술, 다진 마늘 1작은 술

당면 삶을 때 양념- 식용유 1작은술, 간장 1큰술

아묵 조릴 때 양념- 간장 1큰술, 설탕 1작은술

만드는 법

1, 묵은지 400g을 물에 깨끗하게 씻어 물기를 꼭 짠다.

2, 묵은지 줄기 부분만 이용해 세로로 길게 채 썬다.

3, 채 썬 묵은지에 들기름 1큰술, 설탕 1큰술, 다진 마늘 1작은 술을 넣고

조물조물 무친다.

 

 

4. 팬에 기름을 두른 다음 채 썬 양파 1/2개를 볶는다.

5, 채 썬 붉은 파프리카 1, 청피망 1개를 각각 팬에 넣고 볶는다.

6, 뜨거운 물에 헹군 사각 어묵 100g을 채 썰어 팬에 넣고 볶는다.

7, 무쳐 놓은 묵은지를 팬에 넣고 볶는다.

8, 끓는 물에 식용유 1작은 술을 넣는다.

9, 끓는 물에 간장 1큰술을 넣는다.

10, 끓는 물에 당면 넣고 삶는다.

11, 삶은 당면을 체에 받쳐 물기를 뺀 후 볶아 놓은 재료들과 함께 볼에 담는다.

12, 소금, 후춧가루 약간, 참기름 11/2큰술, 깻가루 2큰술을 넣고 버무린다.

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[묵은지 돼지고기 찜]

재료-묵은지 600g,, 돼지고기 앞다리 살 600g, 대파 2, 청양고추 2, 붉은 고추 2

양념 재료- 고춧가루 3큰술, 고추장 1큰술, 간장 2큰술, 다진 마늘 2큰술, 매실청 2큰술

묵은지 밑간 재료- 들기름 2큰술, 설탕 1큰술, 맛술 2큰술

육수 재료- 육수팩 1, 쌀뜨물 12

만드는 법

1, 돼지고기 앞다리 살 600g을 찬물에 20분간 담가 핏물을 뺀다.

2, 묵은지 600g의 김칫소를 대강 흝어낸다.

3, 묵은지를 통째로 냄비에 넣은 다음 뿌리 부분만 가위집을 넣는다.

4, 묵은지에 들기름 2큰술, 설탕 1큰술, 맛술 2큰술을 넣고 버무린다.

5, 핏물 뺀 돼지고기 앞다리 살을 통째로 냄비에 넣는다.

6,양념장을 냄비에 넣는다.

7, 쌀뜨물 2.4L를 냄비에 붓는다.

 

 

<이보은의 원포인트 비법>

육수 팩 만드는 법

재료- 마른 다시마., 마른 멸치. 마른 대파 잎. 마른 버섯, 마른 홍새우.

무말랭이

만드는 법

1, 마른 멸치, 마른 홍새우는 팬에 한 번 볶아 비린 맛을 없앤다.

2, 나머지 재료를 함께 거름 망에 넣는다.

 

8, 국물 팩 1개를 냄비에 넣는다.

9, 센 불에서 뚜껑을 열고 15,약 불에서 뚜껑을 덮고 35분 정도 끓인다.

10, 대파, 청양고추, 붉은 고추를 어슷 썰어 끓는 냄비에넣는다.

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해발 600m에 카리스마 넘치는 선글라스에 멋진 흰 단발머리를 휘날리며 오토바이를

타듯 산을 누빌 것 같은 사람이 있습니다. 바로 자연인 김완섭씨가 오늘의 주인공

입니다. 범상치 않은 외모만큼 행동. 말투도 평생 어디에도 구속 받지 않았을 것 같은

자유와 터프함이 살아 있습니다. 오늘 자연인은 아내만 생각하면 마음이 약해지는

순정파 사랑꾼입니다. 17년 전 산으로 온 것도 모두 아내를 살리기 위해서라고 합니다.

결혼을 한 뒤 아내와 함께 식당을 하며 세 아이의 부모가 된 자연인. 이른 아침부터

밤 늦은 시간까지 식당 일을 하며 늘 힘들고 빡빡한 생활을 해야 했던 자연인은

서른이 조금 넘은 나이에 자궁암에 걸린 아내가 수술과 항암치료를 받았지만 그

후유증은 심각했습니다. 아내는 음식을 거의 먹지 못하고 혼자서 걷지도 못할

정도로 건강이 악화 되었습니다.

 

 

아내를 살리기 위해서 한방 서적을 뒤지며 약초 공부를 했고 아내를 살기기 위해 산을

선택했습니다. 당시 텐트 하나 들고 산에 들어 온 후 모든 생활은 아내를 살리기 위해서만

흘렀습니다. 매일 약초를 찾아 온 산을 누비고 풍욕을 위해 아내를 부축하거나 업은 채

소나무 숲에 올랐습니다. 자궁에 좋다는 쑥으로 반신욕을 하고 염증 치료에 좋은 옻나무로

된장을 담갔습니다. 자연인의 정성으로 아내는 2~3년 뒤에 건강을 되찾았습니다.

하지만 아내가 자궁암에 걸리기 전 담낭 결석으로 쓸개 제거 수술을 받았던 자연인.

자연인도 건강을 관리 해야 했지만 자신의 건강을 챙길 겨를이 없었습니다. 그 동안

몸과 마음이 많이 지쳐있었던 자연인은 그대로 자연에 남고 아내는 아이들 곁으로

돌아갔습니다.

아내를 살리기 위해서 걸었던 소나무 숲을 이제는 자신의 건강을 위해서 걷고 환한

달빛 아래 쑥 반신욕을 하며 신선이라 외치는 자연인. 산으로 들어 온지 12년이 지나서야

비로서 제대로 된 집을 지었습니다. 언젠가는 산으로 돌아올 아내를 위해서 세상에서 가장

건강한 낙원을 만들며 살고 있는 자연인을 만나 봅니다.

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<3월 13일 생방송 투데이 방송정보>

 

[리얼 맛집 24시간의 비밀- 묵은지갈비전골]

소담

충북 청주시 서원구 분평동 161-2

043-283-2212

[고부 손맛대첩- 밥상전쟁]

지라산조청 아낙

전남 구례군 산동면 지리산온천로 280 07

010-6418-8112

[ 그대로 섬-신지도 봄맞이 여행]

섬이랑영어조합법인- 신지도 민물장어 구입

전남 완도군 신지면 신지로 1430

061-552-7667

해상펜션- 신지도 해상펜션

010-8627-9876

 

 

[오천만의 메뉴- 닭볶음탕 vs 닭한마리]

뚱보네 닭도리탕

경기도 구리시 안골로 103번길 49

031-552-3070

명동닭한마리

서울 종로구 종로 40가길 14

02-2266-8249

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<3136시 내고향 방송정보>

<새꼬막- 여수>

▶새꼬막 구매 문의: 어업회사법인 새꼬막주식회사 061-692-6053

(택배가능)

<구아바- 음성>

▶구아바 구매 문의: 한국구아바본가 경원농장 043-883-5700

010-8816-2356

충북 음성군 삼성면 금일로 1135번길 2

 

 

<두릅- 가평>

▶두릅 구매 문의 : 광신농원 010-5594-6694(택배가능)

<세발나물- 해남>

▶세발나물 구매 문의: 해남세발나물영농조합법인 010-2501-3040

(택배가능)

 

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