영숙이네집 :: '2019/06 글 목록 (10 Page)


반응형

[차돌박이된장찌개]

재료- 차돌박이 100g, 다진 마늘 1 작은 술, 감자 1, 애호박 1/3, 양파 반 개, 표고버섯

2, 멸치육수 500ml, 된장 4 큰 술, 고추장 1 큰 술, 대파 반 대, 청양고추 2, 홍고추 1

만드는 법

1, 약 불에 차돌박이 100g, 다진 마늘 1 작은 술을 넣고 2~3분간 볶는다.

2, 자로, 세로 1cm 크기로 썬 감자 1, 애호박 1/3, 양파 반 개, 표고버섯 2개를 넣고

함께 볶는다.

3, 감자가 반쯤 익으면 멸치육수 500ml를 붓고 센 불에서 6분간 끓인다.

4, 된장 4 큰 술, 고추장 1 큰 술을 넣고 3분간 더 끓인다.

5, 송송 썬 대파 반 대, 청양고추 2, 홍고추 1개와 두부 반 모를 넣고 2분간 끓여

완성한다.

 

 

[묵은지장아찌]

재료- 묵은지 한 포기, 장아찌 절임물

절임물- 5, 진간장 2, 설탕 1 컵 반, 다시마 1, 건표고버섯 2, 대파 1뿌리,

양파 반 개, 고추씨 2 큰 술, 청양고추 3, 물엿 반 컵

만드는 법

1, 묵은지 한 포기는 속을 털어내고 헹군 후 물기를 짠다.

2, 센 불로 물 5, 진간장 2, 설탕 1컵 반, 다시마 1, 건표고버섯 2, 대파 1 뿌리,

양파 반 개, 고추씨 2 큰 술, 청양고추 3, 물엿 반 컵을 넣은 후 장아찌 절임물을 끓인다.

 

 

3, 끓어오르면 중약 불로 줄여 15분간 끓인다.

4, 끓인 장아찌 절임물을 체에 거른 후 완전히 식힌다.

5, 밀폐 용기에 손질한 묵은지를 담고 식힌 절임물을 부어 냉장고에 4일간 숙성한다.

반응형
Posted by 영숙이네집 :
반응형

[미역초무침]

▶재료- 오이 1, 당근 1, 250g, 양념장, 건미역 25g, 레몬 반 개

▶양념장- 현미식초 10 큰 술, 설탕 3 큰 술, 꽃소금 2 큰 술, 다진 마늘 4 큰 술

▶만드는 법

1, 돌려 깎아 씨를 제거한 오이 1개와 무 250g, 당근 1개를 채 썬다.

2, 현미식초 10 큰 술, 설탕 3 큰 술, 꽃소금 2 큰 술, 다진 마늘 4 큰 술로 양념장을

만든다.

3, 손질한 채소에 양념장을 넣고 먼저 버무린다.

4, 건미역 25g5분 불린 뒤 3초간 데치고 찬물에 헹구어 물기를 꽉 짠 뒤 한입

크기로 썬다.

5, 손질한 미역을 넣고 무친다.

6, 레몬 반 개의 즙을 짜서 넣는다.

 

 

[미역냉국]

▶재료- 건미역 25g, 오이 200g, 양파 50g, 노란 파프리카 50g, 빨간 파크리카 50g,

양념재료, 8, 깨소금 10 큰 술

▶양념재료- 국간장 3 큰 술, 꽃소금 1 큰 술 반, 다진 마늘 2 큰 술, 현미식초 1

▶만드는 법

1, 건미역 25g5분 불리고 3초간 데친 후 찬물에 헹구어 물기를 꼭 짜 한입크기로

썬다.

 

 

2, 손질한 미역에 채 썬 오이 200g, 양파 50g, 노란 파프리카 50g, 빨간 파프리카 50g

넣는다.

3, 미역에 국간장 3 큰 술, 꽃소금 1 큰 술 반, 다진 마늘 2 큰 술, 현미식초 1컵을 양념한

15분 동안 재운다.

4, 살얼음 뜬 물 8컵을 넣고 깨소금 10큰 술을 넣는다.

반응형
Posted by 영숙이네집 :
반응형

[고추청]

▶재료- 홍고추 1kg, 설탕 1kg

▶만드는 법

1, 깨끗이 씻어 물기를 제거한 홍고추 1kg을 꼭지를 떼고 반으로 썬다.

2, 소독된 유리병에 손질한 홍고추를 담은 후 설탕 1kg을 붓고 뚜껑을 닫아

밀폐한다.

3, 냉장고에서 2주 이상 숙성 후 믹서로 곱게 간다.

[오징어볶음]

▶재료- 오징어 2마리,. 250g, 양념 재료, 미나리 100g, 참기름 2 큰 술, 통깨 2 큰 술,

▶양념 재료- 중간 고춧가루 4 큰 술, 고추청 7 큰 술, 고추장 3 큰 술, 다진 마늘 1 큰 술,

후춧가루 1 작은 술, 진간장 2 큰 술

 

 

▶만드는 법

1, 깨끗이 씻은 오징어 2마리를 먹기 좋은 크기로 손질한다.

2, 250g을 약 0.5cm 두께로 도톰하게 썬다.

3, 끓는 물에 무를 넣고 3분간 데친 후 건져내고 오징어를 넣고 15초간 데친 후 건진다.

4, 팬에 중간 고춧가루 4 큰 술, 고추청 7 큰 술, 고추장 3 큰 술, 다진 마늘 1 큰 술,

후춧가루 1 작은 술, 진간장 2 큰 술로 만든 양념 재료를 넣고 센 불로 살짝 끓인 후

손질한 무와 오징어를 넣고 30초간 볶는다.

5, 불을 끈 후 미나리 100g, 참기름 2 큰 술, 통깨 2 큰 술을 넣고 섞는다.

반응형
Posted by 영숙이네집 :
반응형

[368회 촬영협조 연락처]

최고의 식재료- 녹색보리

<녹색보리 산지- 청맥>

전북 고창군 아산면 아산농공단지길 25-10

063-561-0014

만원의 건강- 꽈리고추

경기도 성남시 분당구 백현로 101번길 21(청담부부한의원)

031-713-6622

<꽈리고추 산지- 성남시 농업기술센터>

경기도 성남시 분당구 성남대로 762-2

031-729-4011

반응형
Posted by 영숙이네집 :
반응형

송파구에 있는 <진성한우곱창>은 오늘처럼 불금을 보내기 위해서 찾는 사람들이 상당히

많은 곳입니다. 곱창 맛집으로 유명한 이곳에서는 정말 제대로 된 곱창을 먹을 수

있습니다. 오늘 소개하는 메뉴는 파김치 한우 곱창구이입니다. 파김치가 곱창의 약간

느끼한 맛을 잡아줘 담백하게 먹을 수 있습니다. 오늘 같은 불금이나 주말 저녁시간엔

1시간 이상 기다려야 맛을 볼 수 있는 곳입니다.

[기다려야 제맛- 파김치 한우 곱창구이 &

 36첩 대통밥 떡갈비 정식]

파김치 한우 곱창구이- 진성한우곱창

서울 송파구 송파대로 2827

02-402-3439/ 영업시간: 12~03

 

 

36첩 대통밥 떡갈비 정식- 금수한방숯불가든

전남 담양군 담양읍 서원길 5-1

061-382-3335/061-381-7892/ 영업시간: 9~21

 

 

<진성한우곱창>은 분점까지 모두 4곳에서 영업을 하고 있습니다. 오늘 소개하는 송파

뿐만 아니라 다른 분점을 방문해도 맛있는 곱창구이를 먹을 수 있습니다.

최고의 가성비를 자랑하는데 곱창의 비린내 없어 더욱 맛있게 먹을 수 있습니다.

특히 속이 꽉 들어찬 곱이 입안에 들어가면 고소한 맛과 쫄깃한 대창과 막창까지

모둠곱창구이도 다른 곳보다 상당히 저렴하게 먹을 수 있습니다.

담양에 있는 <금수한방숯불가든>은 최대 200명 정도까지 식사 할 수 있는 대규모

식당입니다. 단체 관광객이나 단체회식이 많은 곳으로 많은 사람들이 찾고 있습니다.

직접 한우와 돼지고기 엄선하며 모든 요리에 5가지 한방약재를 아낌없이 넣어서

요리를 하고 있어 고기 특유의 잡냄새를 완벽하게 제거했습니다. 한약제 향까지

 

 

은은하게 베여 육즙이 살아 있는 상태로 손님들에게 제공을 하고 있습니다.

담양에 수많은 떡갈비 집중에서 최초로 한약재를 사용해서 떡갈비를 만들어 많은

사람드레게 알려진 곳이기도 합니다. 오늘 소개하는 메뉴는 “36첩 대통밥 떡갈비 정식

입니다.

반응형
Posted by 영숙이네집 :