영숙이네집 :: '2018/12/16 글 목록 (2 Page)


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[통단팥죽]

재료- 500g, 찹쌀가루 150g, 계피시럽 5, 꽃소금 1 큰 술

계피시럽- 9, 계피 70g, 생강 1알 흑설탕 400g

만드는 법

1, 냄비에 찬물을 넉넉히 담는다.

2, 씻은 팥 500g을 넣고 5분간 삶는다.

3, 팥 삶은 첫 물을 버린 후 새 물을 받아 중 불에 40분 정도 삶는다.

4, 팥을 체체 밭쳐 삶은 물을 거른다.

5, 냄비에 물 9컵을 넣는다.

6, 계피 70g을 넣는다.

7, 생강 1알을 편으로 썰어 넣는다.

8, 끓기 시작하면 중 불로 줄인 후 30분 끓인다.

9, 흑설탕 400g을 넣고 녹을 때까지 끓인다.

10, 체에 건더기를 걸러낸다.

 

 

11, 냄비에 계피시럽 3컵을 넣는다.

12, 삶은 팥을 넣고 중 불에 끓인다.

13, 찹쌀가루 150g을 볼에 담는다.

14, 계피시럽 2컵을 넣어 찹쌀가루를 갠다.

15, 찹쌀가루를 갠 계피시럽을 농도를 봐가며 넣는다.

16, 불을 끄고 꽃소금 1 큰 술을 넣는다.

17, , 밤 등 취향에 맞게 고명을 올린다.

 

[즉석동치미]

재료- 800g, 양파 반 개, 통마늘 3, 당근 1, 1, 미나리 한 줌, 꽈리고추

5, 배추 줄기 3

절임 재료- 꽃소금 4 큰 술 반, 백설탕 2 큰 술, 매실청 4 큰 술, 식초 3 큰 술,

요구르트 반 병

만드는 법

1, 800g을 새기손가락 크기로 자른다.

2, 손질한 무에 꽃소금 4 큰 술 반을 넣는다.

3, 백설탕 2 큰 술, 매실청 4 큰 술, 식초 3 큰 술을 넣는다.

4, 요구르트 반 병을 넣고 섞는다.

5, 15분 절인 무에 물 7컵을 넣는다.

6, 양파 반 개를 갈아 즙만 넣는다.

 

 

7, 편으로 썬 통마늘 3개를 넣는다.

8, 무와 같은 크기로 썬 당근 1개를 넣는다.

9, 무와 같은 크기로 썬 배 1개를 넣는다.

10, 5cm으로 선 미나리 한 줌을 넣는다.

11, 꽈리고추 5개를 2~3등분 해서 넣는다.

12비스듬히 썬 배추 줄기 3잎을 넣는다.

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수박무 또는 과일무라 불리는 글루코시는 겉 모습을 우리가 주변에서 쉽게 볼 수

있는 일반무처럼 보이지만 속은 수박처럼 빨간색으로 되어 있습니다. 무를 먹으면

나오는 트림이나 방귀가 나오지 않는 장점을 가지고 있고 항암성분이 다량으로

들어 있고 대사증후군을 예방하는 효과가 있습니다. 당도가 11~15 브릭스로 과일

보다 당도가 더 높습니다.

[천기누설 341회 촬영 정보]

최고의 식재료를 찾아라- 수박무

<수박무 농장>

솔바위 농원

경기도 평택시 청북면 어소리 441번길

010-3336-5088

 

 

<전국각지 무 소개 촬영 협조>

가락동농수산물시장/ 소매

서울 송파구 가락동 600 가락몰 지하 1

010-4216-1128

[신 동의 보감- 연자육]

장금이 - 연자육 식당

경기도 시흥시 피울길 167

031-484-6040

일반 무 보다 약 8배의 영양분이 들어 있고 각종 소화효소와 숙취 해소에도 탁월

합니다. 씹는 식감이 참외와 비슷하고 당도는 수박과 비슷해서 수박무라 불리고

있습니다. 먹는 방법은 일반 무처럼 무생체를 하거나 무말랭이, 깍두기, 석박지

동치미 등 다양하게 음식을 만들어 먹을 수 있습니다또한 항산화 물질이

 일반 무에 비해서 최고 15배 정도 높아서 항산화에도 많은 도움이 됩니다.

 

 

수박무를 이용해서 무말랭이를 만들었을 때 칼슘, 비타민, 식이섬유 등이 최대 20

까지 올라가 변비나 소화장애, 아토피, 당뇨가 있는 사람들의 혈당 조절에도 아주

좋은 것으로 알려지고 있습니다수박무는 식이섬유와 수분이 풍부해 소화에도

좋고 암세포를 억제하는 성분이 있어 위암 예방에 좋습니다.

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[페르시아 미녀]

19세기 페르시아에서는 한 여성 때문에 어느 날부터 청년들이 스스로 목숨을 끊는

일이 발생했습니다. 페르시아 최고의 미녀로 알려진 놀라은 이야기를 함께 합니다.

시대에 따라서 의 기준이 변하고 있습니다. 하지만 오늘 소개하는 19세기

페르시아 미녀는 우리가 생각하는 의 기준과는 너무나 거리가 멀어 보입니다.

페르시아 전설의 미녀라고 알려진 여성은 굵은 눈썹에 덥수룩한 수염까지 있습니다.

요즘 제모까지 하고 있는 현실과는 너무나 거리가 있습니다.

주인공 여성은 카자르 왕조의 나시르 앗딘 샤 왕의 1111녀 중 8번째 딸입니다.

 

 

타즈 살타네라고 하는 공주의 미모에 반해 구혼자가 줄을 섰는데 그 수가 무려

145명이었다고 합니다. 공주의 마음을 얻기 위해서 애태우던 남성 중 13명은 스스로

목숨을 끊기까지 했다고 합니다.

사진을 보면 전혀 이해를 하지 못하겠지만 당시 미의 기준이 바로 타즈 살타네였습니다.

하지만 공주의 이야기가 모두 사실인지를 확인할 수 없습니다.

 

 

그렇지만 당시 공주가 당대 미녀들만 들어갈 수 있었다는 왕의 하렘에 모인 여성들의

 미모가 공주와 비슷 하다고 하는 것을 보면 당시 미의 기준이 바로 공주처럼 외모를

가지고 있는 여성들이 아닌가 추측을 해 봅니다.

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[견공판 지킬& 하이드- 망울이]

어느 날, 폭군이 되어버린 망울이 때문에 매일 매일이 살얼음판인 집이 있습니다. 사나운

외모를 가진 녀석이로 생각할 수 있지만 망울이는 작고 귀여운 몰티즈입니다. 보통 집에서

키우는 반려견들과 다를 바 없는 사랑스러운 애교까지 가지고 있는 망울이. 평소 좋아하는

산책을 나가기 위해 몸에 가슴줄을 가져다 대면 녀석이 한 순간에 이빨을 들어 내며

폭군으로 변해버립니다. 가슴줄 뿐만 아니라 몸에 닿는 모든 것에 폭군으로 변하는 것입니다.

천사와 악마를 오가며 가족들의 진을 빼 놓는 두 얼굴의 견공이의 비밀을 함께 합니다.

[귀신 보는 개 멍군이]

먹고 자는 것을 빼면 모든 시간을 허공을 보며 분노의 뜀뚜기를 하는 견공이 있습니다.

바로 멍군이입니다. 멍군이 시선을 따라 간 곳에는 이상한 것이 하나 없이 천장뿐입니다.

 

 

남들의 눈에는 전혀 보이지 않는 것이 멍군이 눈에만 보이는 것처럼 짖고 잡으려 애쓰며

안달 난 모습에 천장에 있는 전등이 문제일까 해서 소등도 해보았지만 이상한 행동은

점점 더 심해지고 있습니다. 아무것도 없는 특정장소만을 보며 짖는 녀석의 행동은 귀신을

본다는 추측까지 나오게 하고 있습니다. 과연 멍군이가 짖고 있는 이유는 무엇일까요.

 

 

[친해지길 바래 베키]

무려 4년이라는 시간을 함께 지내고 있는 반려견 베키하지만 매순간 처음 만난 것처럼

서먹한 관계입니다. 한 공간 속 다른 세상에 있는 듯 애타는 희중 씨. 남보다 못한 사이를

유지하는 베키 때문에 한 눈판 틈을 타 가까이 다가가 보려 애써도 혼비백산 뒷걸음질부터

치는 녀석 때문에 오히려 상처를 받고 있습니다. 과연 베키는 희중 씨와 진짜 가족으로

다시 거듭날 수 있을까요.

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