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■ 트리플씨

서울 영등포구 신길로 34길 13 1층 1호

0507-1370-7689

영업시간 : 11시~02시

▲ 돈쭐내러 왔습니다 돈쭐2 화곡동 짚불뼈구이 등뼈구이 뼈찜 양푼이매운국물뼈찜 식당 맛집 위치

이원일 셰프와 먹피아 조직이 동남아 음식 전문점으로 롭크랩, 로제새우, 칠리크랩, 칠리새우, 통족발튀김, 폭립, 바지락술찜 등 먹방을 펼친 곳은 <트리플씨>입니다.

이곳은 루프탑까지 있어서 날씨 좋은 날에는 맛있는 동남아 음식을 먹을 수 있어서 연인들 데이트 코스로도 좋은 곳입니다.

특히 통족발튀김은 족발을 통째로 튀겨서 나무도마에 제공하는데 직접 칼로 썰어서 먹을 수 있어서 맥주와 함께 먹으면 더욱 맛있게 먹을 수 있습니다. 겉바속촉으로 맥주 안주로 최고입니다. 그리고 족발 살이 상당히 부드럽고 촉촉합니다.

▲ 돈쭐내러 왔습니다 돈쭐2 안양 대왕 조개전골 해물전골 식당 아이키 출연 먹방

남해에 정착 10년 차인 문원식 씨가 마을에서 얻어온 남해 멸치로 새콤달콤 회무침과 남해 대표 향토 음식인 멸치조림을 만듭니다.

불볼락 같이 낯선 물고기부터 바다에 대한 것들을 친절하게 알려준 마을 어르신들에게 고마운 마음을 전하기 위해서, 선조들의 지혜 덕에 더욱 푸짐해진 바다 밥상을 만나 봅니다.

가을이 되면 율티마을 밥상은 생선으로 가득찹니다. 씹을수록 고소한 맛이 일품인 문절망둑은 고시래기라는 별명으로 유명합니다.

문절망둑 회를 통고추에 넣고 마늘과 집장을 올려 먹는 “통고추 물정망둑 박이”는 배 위에서 허기를 채우던 추억의 음식입니다.

동태 대신 보리멸에 방앗잎과 부추를 올려 부쳐낸 지짐과 안반어 조림도 마을 토박이들만 알고 있는 맛으로 물고기와 조개류가 넘쳐나던 우해의 풍성함은 지금도 이어지고 있습니다.

■ 대천키조개삼합 수원점

경기도 수원시 팔달구 중부대로 128번길 49 정화빌딩 1층 101호

0507-1383-7753

▲ 생방송 투데이 동두천 정통 텍사스바비큐 소문의 맛집 하루 400인분 완판 바베큐 식당

우삼겹과 키조개 관자, 가리비, 전복과 야채 등을 함께 맛볼 수 있는 “키삼합 철판구이”를 맛볼 수 있는 곳은 < 대천키조개삼합 수원점>입니다.

철판 가운데에 우삼겹과 가리비, 전복, 버섯 등을 넣고 직원분이 먹기 좋게 잘라주면 이곳 비법 간장소스에 찍어 먹으면 최고의 맛을 볼 수 있습니다. 그리고 무쌈, 명이나물도 함께 제공하고 있어 다양한 맛의 조화를 느낄 수 있습니다.

차를 가지고 방문하는 분들은 가게 바로 앞에 주차 공간도 있지만 건물 지하에 주차장이 있어서 편안하게 이용할 수 있습니다. 이곳에서는 키조개 삼합구이와 키조개삼합 샤브샤브로도 맛볼 수 있어 국물이 땡기는 분들은 샤브샤브로 주문하면 더욱 만족하게 먹을 수 있습니다.

▲ 생방송 투데이 랍우새철판구이 랍스터 생스테이크 새우 3만원 리얼맛집 철판구이집

2, 족저근막염

발바닥 중에서 발뒤꿈치 쪽에서 통증 발생하고 족저근막이 부어오르는 병으로 발바닥을 감싸는 두꺼운 섬유조직인 족저근막에 미세한 손상으로 염증이 발생한 질환입니다.

족저근막염은 재발을 반복하는 질환으로 뼈 변형도 발생할 수 있습니다. 오늘 명의에서는 족저근막염 치료법과 운동법에 대해서 알아봅니다.

3, 지간신경종

발가락 사이에 있는 신경이 혹처럼 커진 병으로 다양한 치료 방법이 있지만 심한 경우 수술까지 고려해야 합니다.

발바닥 앞부분과 발가락 부분에 통증이 발생하고 마치 발바닥과 발가락에 껌이 붙은 것처럼 두툼한 느낌이 들게 됩니다.

3-1, 지간신경종 원인

주로 중년 여성에서 많이 발생하는데 굽 높은 신발을 싣고 오래 서 있거나 걸어 다는 것이 원인이 되는데 굽 높은 신발을 신게 되면 발바닥 쪽에 있는 지간신경이 당기면서 양측으로 조이는 현상이 발생하게 됩니다.

3-2, 지간신경종 예방법

맨발로 서서 신발을 발 위에 올려 놓았을 때 바깥으로 발이 나가지 않을 정도로 폭이 있는 신발을 신는 것이 좋습니다

발가락이 너무 꽉 조이는 신발을 피합니다

뒷굽이 높고 앞볼이 좁은 하이힐을 피합니다.

밑창이 얇고 단단한 신발을 장시간 착용을 피합니다.

플랫슈즈나 하이힐의 경우는 1주일에 3회 이하로 신도 1~2시간 신고 나서 10분 정도 신발을 벗고 발가락을 움직여주거나 주물러 주면 좋습니다.

3-3, 지간신경종 치료

증상이 심하지 않은 경우 통증을 유발하는 불편한 신발 대신 볼이 넓은 신발을 신어 줍니다.

발가락뼈를 지지하고 발가락 사이를 벌려 신경이 압박받지 않게 하는 특수 깔창이나 패드도 효과적입니다.

증상이 심한 경우는 내시경 감압술 또는 교정 감압술을 시행합니다.

※ 내시경 감압술

절개 없이 구멍을 통해서 기구를 삽입하고 영상으로 정밀하게 수술 시행으로 통증이나 흉터가 작고 회복 시간이 짧은 장점이 있습니다.

※ 교정감압술

신경을 누르는 인대를 유리하고 옆에서 누르는 뼈를 줄여줘 겹치게 하는 방식으로 중족골 간격을 넓히고 족저 압력을 감소시키는 장점이 있습니다.

 

4, 무지외반증(하일힐병)

하이힐병이라 불리는 무지외반증은 그만큼 하이힐을 자주 신는 사람들에게 많이 발생하는 질환입니다.

 

무지외반증은 엄지발가락이 두 번째 발가락 쪽으로 과도하게 휘어져 엄지발가락 쪽 관절이 돌출되면서 통증을 유발하게 됩니다.

 

4-1, 무지왼반증 치료

초기에는 보조기나 특수 깔창 등을 이용해서 치료를 하지만 만약 증상이 호전 되지 않고 변형이 계속되는 경우는 수술적 치료를 고려해야 합니다.

 

4-2, 수술을 해야 하는 경우

무지외반증 수술은 엄지발가락이 30도 이상 휜 경우 피부를 절개하고 교정골절술을 해야 하지만 엄지발가락 변형 각도가 20~30도인 경우는 절개하지 않고 교정 가능합니다.

 

비절개 무지외반증 수술은 엄지발가락 뼈에 나사와 핀으로 교정합니다. 수술을 하게 되면 재발률과 통증이 크게 줄어 들게 됩니다.

 

5, 지방패드위축증후군

발바닥에 있는 지방층을 “지방패드”라고 하는데 이 부위에 문제가 발생하게 됩니다. 주로 노화로 인해서 지방패드가 딱딱해지고 약해지면 충격을 흡수하기 못하고 충격이 바로 뼈로 전달되어 통증을 유발하게 됩니다.

 

반복적으로 발바닥에 충격이 전해져서 발생하기도 하고 과한 운동으로 충격이 쌓이거나 갑작스럽게 체중이 증가한 경우 많이 발생하게 됩니다.

 

최근에는 밑창이 얇고 딱딱한 플랫슈즈를 신는 젊은 층에서 많이 발생하고 있고 족저근막염과 비슷한 증상을 보이고 있기 때문에 병원에서 진단을 받는 것이 좋습니다.

<명의 프로필>

▶ 정비오 교수

경희대학교병원 정형외과 전문의