영숙이네집 :: '2020/09 글 목록 (56 Page)


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[밥 잘 주는 민박집- 가평 펜션]

생방송 오늘저녁에서 특히 화요일이 더욱 기대 되는 이유는 바로 <밥 잘 주는 민박집>에 소개되는 다양한 민박집 때문입니다. 아직 코로나19로 휴가를 가지 못한 사람들에게 조금이나마 힐링을 할 수 있는 곳을 알려주고 있어 나중에 코로나19가 진정이 되면 가볼 만한 곳을 고르는 것도 하나의 재미가 아닐까 합니다. 오늘은 서울 인근에 있는 경기도 가평으로 떠나 봅니다.

 

오늘 소개할 곳은 유명산 흥부네 솥뚜껑닭볶음탕- 펜션 스타디움입니다. 이곳은 가평 설악면에 위치하고 있는 곳으로 서울에서 약 40분 거리에 있는 곳이라 찾기도 좋은 곳입니다. <펜션 스타디움>에서는 아름다운 자연과 함께 가족이나 친구, 연인이 함께 편안하게 휴식을 할 수 있는 곳입니다. 이곳에는 농구장, 족구장, 노래방, 식당이 있어서 더욱 재미있는 시간을 보낼 수 있습니다.

 

 

유명산 흥부네 솥뚜껑닭볶음탕(펜션 스타디움)

경기도 가평군 설악면 어비산길 99번길 67-13

031-584-2525

 

 

지금 이때 방문하면 더욱 좋은 것은 펜션 바로 앞에 이비계곡이 있어서 무더운 날씨에 물놀이를 즐겁게 할 수 있다는 것입니다. 그리고 등산로까지 있어 가볍게 산행도 할 수 있습니다. 산행을 하고 펜션 앞에 있는 시원한 계곡에서 물놀이를 즐기는 것도 이곳만의 색다른 경험이라 할 수 있습니다.

 

 

만약 대중교통으로 방문할 계획인 분들은 일주일 전에 미리 문의를 하게 되면 픽업도 가능하다고 합니다. 객실은 최소 4인부터 최대 14인까지 머물 수 있는 방이 있습니다. 방에는 취사, 화장실, 주방 등이 준비 되어 있습니다.

 

또한 이곳에서는 무한리필로 다양한 음식을 먹을 수 있습니다. 낮 당일 33000원에 이용할 수 패키지(2시간)에는 솥뚜껑닭볶음탕, 소등심, 삼겹살, 오리훈제구이를 먹을 수 있고 12일 패키지(3시간)166000원에 위에 음식과 함께 과일안주, 마른안주에 펜션 12일 숙박이 무료입니다. 여기에 다음날 아침에 나오는 황태해장국도 먹을 수 있습니다.

 

성수기인 (7~8)에는 성인 77000/ 어린이 44000/ 유아 22000원에 이용할 수 있습니다.

만약 패키지를 예약하고 싶은 분들은 전화로 예약을 해야 합니다. 전화예약만 가능하기 때문에 인터넷으로 예약은 불가능합니다.

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[한국기행- 숲속에서 삽니다] 3, 내 마음의 쉼표

경기도 남양주에 있는 봉선사에는 500년 동안 사람들의 출입을 통제한 비밀의 숲이 있습니다. 이곳은 유네스코 지정 문화유산 광릉의 부속림으로 세조의 능을 지키는 능림 사찰인 봉선사를 통해 스님들과 템플스테이이 참가한 사람들만 들어갈 수 있습니다.

 

 

봉선사

경기도 남양주시 진접읍 봉선사길 32 연수국

010-5262-9969/ 031-527-9969

 

 

이곳을 관리하고 있는 혜아스님과 도움을 주기 위해 봉선사에 머물고 있는 덕재 스님이 아침부터 연잎을 따기 위해 바쁘게 움직입니다. 템플스테이 참가자들을 위해서 연잎밥을 짓기 위해서입니다. 향이 좋은 연잎밥을 먹고 이들이 향한 곳은 바로 비밀의 숲입니다. 굳게 잠긴 철문이 열리면서 아름다운 풍경이 나타납니다.

 

 

 

[한국기행- 숲속에서 삽니다] 4, 꿈꾸는 숲

강원도 원주의 깊은 산골에 나무선, 이효담 부부가 운영하고 있는 숲속 서점이 있습니다. 이곳에서 평생 동안 해오고 있는 출판업을 꽉 막핀 사무실이 아니라 자연에서 하고 싶은 마음에 마련한 서점이 이제는 책방이 아니라 새로운 공간으로 진화하고 있습니다.

 

 

터득골북샵

강원도 원주시 흥업면 대안로 511-42 1

033-762-7140/ 영업시간: 11~19/ 월요일 휴무

 

원주 시내에서 빵집을 운영하는 파티쉐에게 화덕 빵을 굽고 싶은 바람을 이뤄주는 빵굼터이고 자신만의 숨의 필요한 사람들에게 하룻밤을 자고 갈 수 있게 만들어 놓았습니다. 삶에 지친 사람들과 함께 주인장 부부은 속 깊은 이야기를 나눌 수 있습니다.

 

 

강원도 강릉에는 나무 위에 보트를 치고 살고 있는 사람이 있습니다. 숲을 관리하는 아보리스트 김병모 씨입니다. 그는 미국에서 잘 나가던 CF 감독을 포기하고 인생 2막을 고향 숲에서 시작한 것입니다. 나무를 사랑하면서도 신나는 산림 레포츠를 즐기면서 모두를 즐겁게 하고 싶다는 나무 전문가 김병모 씨의 숲을 찾아가 봅니다.

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[서민갑부 중고차 판매원 임재성 대표 중고자동차 딜러 갑부 임카닷컴]

<서민갑부> 295회에서는 정직하게 돈을 벌고 있는 중고차판매원 갑부 임재성 씨를 만나 봅니다. 많은 사람들이 가격 부담이 덜한 중고차를 구입하고 있습니다. 하지만 대부분 인터넷이나 다른 여러 매체를 통해서 광고를 하는 중고자동차 매매를 보면 거의 대부분 허위 과장 광고를 하는 경우가 많습니다.

 

물론 중고자동차 사기 사건도 점점 진화해 많은 사람들이 사기를 당하고 있는 실정입니다. 어떤 사람들은 중고차를 사고 싶어도 자신도 사기를 당하지 않을까 하는 걱정에 중고차를 구매하지 못하는 경우도 있을 정도입니다. 계속 지능적으로 변하는 중고차 사기로 인해서 큰 문제가 되고 있습니다.

 

광고를 보고 중고차를 구입하기 위해 중고차 매장을 찾으면 관심 있었던 중고차는 이미 팔렸다고 하며 다른 중고차를 소개해 주는 곳이 대부분입니다. 이 과정에서 강매와 비슷한 경우가 대부분이고 어떤 사람들은 강압에 의해서 중고차를 구입하는 경우도 있다고 합니다.

 

임카닷컴

서울 강서구 양천로 434

010-9190-7930

http://cafe.naver.com/limjeasung/

 

 

 

오늘 <서민갑부>에서 소개하는 임재성 대표가 있는 <임카닷컴>에서는 절대 이런 사기 없이 정당한 가격을 주고 중고차를 구입할 수 있습니다. 오히려 <임카닷컴>에서는 허위매물을 잡고 있는 곳입니다. 허위매물로 인해서 점점 더 더러워지고 있는 중고차 시장을 깨끗하게 정화 시키고 있는 곳입니다. 지금까지 중고차 허위매물에 대해서 방송에 출연해 어떻게 하면 예방을 할 수 있는지를 소개하기도 했습니다.

 

<임카닷컴>을 방문하게 되면 중고차 차량조회와 상당, 중고차 수배요청, 허위매물 신고 등을 할 수 있게 만들어 놓았습니다. 또한 기부활동도 활발하게 하면서 착한기업으로 선정 되기도 한 곳입니다.

 

얼마 전에는 이재명 경기도지사가 주최한 중고차 시장 개선을 위한 전문가 간담회에도 참석해 지금 현재 중고차 시장에 대한 문제점과 앞으로 어떻게 해야 할지에 대한 방법 등을 함께 논의를 하기도 했습니다.

오늘 서민갑부에서는 정직하게 중고차를 판매해서 서민갑부에 오른 주인공 <임카닷컴> 임재성 대표를 만나 봅니다.

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[나는 몸신이다 유아인 운동법 김수연 몸신 신체 이완 심신 조절 운동법]

<나는 몸신이다>에서는 신경질 난 몸이 병을 부른다라는 제목으로 우리가 신경질이 나면 나타나는 몸에 반응에 대해서 알아봅니다. 우리 몸에 두통이나, 눈 떨린, 근육 떨림, 가슴 두근거림, 소화 장애의 증상들이 나타나면 신경질이 났다는 시그널을 몸에서 보내는 것입니다. 하지만 우리는 흔하게 겪는 증상들이라 그냥 쉽게 지나치고 맙니다. 신경질 난 신경은 마치 우리 몸에서 전쟁을 하고 있는 듯 한 반응을 보이게 됩니다. 오늘 방송에서는 신경외과 오민철 전문의와 함께 교감신경의 실체와 교감신경을 다스려야 하는 이유에 대해서 알아 봅니다.

 

 

신경질 난 신경을 조절할 수 있는 방법으로 알렉산더 테크닉에 대해서 알아 봅니다. 오늘 몸신으로 출연하는 김수현 몸신은 유아인, 정유미, 손담비 등 국내 유명배우들을 직접 지도했습니다. 특히 얼마전 방송한 <나 혼자 산다>에 출현했던 유아인이 했던 심신 조절 운동으로 많은 사람들에게 궁금증을 유발했던 운동법이기도 합니다.

 

 

오늘 방송에서는 내 몸의 긴장을 알아내고 이를 통해 내 몸을 이완시키는 방법으로 각종 스트레시와 불면증 등 다양한 신경학적 증상과 우리 몸에 나타나는 만성 통증을 줄여 줄 수 있는 알렉산더 테크닉에 대해서알아 봅니다.

 

알렉산더테크닉은 호주의 알렉산더라는 사람이 만들어 낸 운동법으로 스스로 인지하지 못하는 고정된 생각과 행동습관에서 벗어나 심신의 조화를 회복하는 운동법입니다.

 

 

방송에 출연했던 유아인의 운동하는 모습을 본 사람들은 조금은 생소했을 것입니다. 바닥에 누워서 움직이지 않고 가만히 있는 모습에 과연 저렇게 하는 것이 운동이 될까 하는 궁금증이 많았을 것입니다. 그런데 그렇게 하는 운동이 신체 움직임의 반응에 대해 조절력을 향상하고 스트레스 개선 효과가 있어 정신적인 편안함까지 좋아 지게 만듭니다.

 

프레데릭 알렉산더는 공연 중에 자신의 목소리가 나오지 않아 스스로 연구를 하면서 올바른 호흡법과 신체 이완을 통해서 인지 향상을 유도하는 방안으로 이 운동법을 창안했다고 합니다.

 

우리 몸에 나타나는 습관적인 긴장과 느낌이 반복되면서 다양한 통증이 만들어지게 되고 이것이 심해지면 일상생활이 힘들 정도로 몸에 이상이 나타나게 된다는 것을 깨달은 것입니다. 알렉산더 테크닉에서는 뇌와 척수 등 중추신경계를 조절하고 이 부위의 긴장을 풀어 바른 자세를 유도하는 것이 가장 중요한 포인트입니다.

 

우리는 잘못된 습관으로 인해 생긴 몸의 긴장과 통증을 바르게 누워 근육을 느끼면서 습관을 자제해 스스로 긴장과 통증을 벗어날 수 있다는 것입니다.

알렉산더 테크닉은 모두 누워서만 하는 것이 아닙니다. 기기, 앉기, 런지, 걷기, 서기, 숨쉬기, 구부리기 이렇게 기본적인 7가지 자세에서 자신의 몸과 마음을 관찰하고 잘못된 습관을 자각하고 자제해서 몸을 회복시킬 수 있습니다.

 

이 운동법을 꾸준하게 하면 만성 근육통과 스트레스로 인해 나타나는 통증을 완화 시킬 수 있고 호흡곤란, 불면증, 만성 요통, 편두통 등에서 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

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[극만 씨와 복애 씨의 인생은 아름다워]

이번 주, 사노라면에서는 90대 노부부의 황혼 로맨스가 방송을 합니다. 백년해로는 바로보며 70년 넘는 세월을 함께 살아오고 있는 방극만(98). 정복애(90) 노부부가 오늘의 주인공입니다. 노부부는 전남 보성군에 살고 있고 아흔이 넘은 나이에도 남편 방극만 씨는 장난기와 허당기가 가득합니다. 아내는 남편을 위해서 90이 넘는 지금까지 살뜰하게 챙기고 있습니다.

 

이제 나이가 있어 농사일도 큰 힘이 되지 못하지만 항상 아내를 도우려는 남편, 그런데 방극만 할아버지는 농사일을 할 때에도 흰 셔츠에 시계까지 챙기는 멋쟁이 남편입니다. 이런 남편을 보면 정복애 할머니는 속이 타들어 갑니다. 매사에 부족한 것이 많지만 아내를 위하는 남편과 남편에게 잔소리를 하고 있지만 살뜰하게 챙기는 아내입니다.

 

노부부는 어려운 상황에서도 5남매를 번듯하게 키웠습니다. 하지만 번듯하게 자란 자식들을 두고 아직도 마을에서 가장 낡고 허름한 집에서 살고 있습니다. 자식들은 제발 이사를 하자고 하지만 부부가 이집을 떠나지 못하는 사연이 있습니다. 이곳에는 30년 전 가게를 운영하던 딸과의 추억이 고스란히 남아 있기 때문입니다.

 

 

자식들 중에서도 유난히 효심 깊었던 둘째 딸, 마을에서 상회를 하며 악착같이 살아온 딸이 32살에 교통사고로 세상을 떠난 것입니다. 이후 딸이 했던 가게에서 30년 동안 살고 있는 것입니다. 장사를 하고 있지만 않지만 노부부는 낡고 허름한 집을 떠나지 못하고 있습니다.

 

남편은 15년 전 대장암 수술을 받았습니다. 지금은 건강이 많이 좋아졌지만 수술을 하고 지금까지 배변 주머니를 차고 있어야 합니다. 이런 남편을 보살피는 일은 아내의 몫입니다. 남편은 젊은 시절 속도 많이 썩이고 고생도 많이 시켰는데 나이가 들어서까지 아내를 고생시키고 있어 미안한 마음뿐입니다.

 

 

남편은 혼자 남게 될 아내가 걱정입니다. 자신이 세상을 떠나 혼자 남을 아내를 걱정해 한 여름에도 나무를 하러 다니고 있습니다. 그러던 어느 날 나무를 하다 배변 주머니가 터져 버리고 말았습니다. 아내는 속이 상해 지게를 숨겨버리고 맙니다. 그렇지만 남편은 기게를 다시 찾아 나무를 해옵니다. 화가 난 아내는 지게를 던지다 허리를 다치고 맙니다. 

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