영숙이네집 :: '2019/04 글 목록 (14 Page)


반응형

[돼지고기 묵은지찜]

재료- 묵은지 1kg, 돼지고기 400g, 양파 1, 대파 1, 홍고추 청양고추 2

양념장- 멸치육수 1리터, 중간 고춧가루 반 컵, 후춧가루 반 큰 술, 멸치액젓 4~5큰 술,

다진 마늘 3 큰 술, 설탕 3 큰 술, 들기름 3 큰 술, 고추냉이 1 큰 술

만드는 법

1, 묵은지 1kg을 깨끗이 헹궈 준비한다.

2, 돼지고기 400g을 배춧잎 크기레 맞춰 1.2cm 두께로 잘라 준비한다.

3, 팬에 기름 3 큰 술을 두르고 센 불을 켠다.

4, 달궈진 팬에 돼지고기를 올려 겉면이 노릇해지도록 굽는다.

5, 묵은지 사이사이에 구운 돼지고기를 껴 넣는다.

6, 냄비에 묵은지와 돼지곡를 넣는다.

 

 

7, 멸치육수 1리터, 중간 고춧가루 반 컵, 후춧가루 반 큰 술, 멸치액젓 4~5큰 술,

다진 마늘 3 큰 술, 설탕 3 큰 술, 들기름 3 큰 술, 고추냉이 1 큰 술을 넣는다.

8, 양념장을 냄지에 붓고 센 불에 20분 끓인다.

9, 뚜껑을 닫고 센 불에서 20, 약 불에서 20분간 끓인다.

10, 먹기 좋게 썬 양파 1, 대파 1, 홍고추 청양고추 2개를 올린다.

11, 뚜껑을 덮고 10분간 더 끓인다.

[묵은지무침]

재료- 묵은지 1kg, 청양고추 3, 송송 썬 쪽파 1

양념 재료- 설탕 1 큰 술, 들기름 3 큰 술, 통깨 2 큰 술, 다진 마늘 1 큰 술

만드는 법

1, 물에 헹군 묵은지 1kg을 먹기 좋게 세로로 찢는다.

2, 묵은지를 먹기 좋은 길이로 반 자른다.

3, 설탕 1 큰 술을 넣는다.

4, 들기름 3 큰 술을 넣는다.

 

 

5, 통깨 2 큰 술을 넣는다.

6, 다진 마늘 1 큰 술을 넣는다.

7, 청양고추 3개를 다져 넣는다.

8, 송송 썬 쪽파 1컵을 넣는다.

반응형
Posted by 영숙이네집 :
반응형

[고추장마늘종장아찌]

재료- 마늘종 1kg

절임물- 10, 소금 1, 설탕 1

양념장- 시판용 고추장 1kg, 설탕 1/2, 소주 1, 진간장 1/2

만드는 법

1, 마늘종 1kg을 꽃대와 끝부분 제거 후 5~6cm 길이로 자른다.

2, 절임물을 만들어 마늘종을 살짝 절여준다.

3, 볼에 고추장 1kg, 설탕 반 컵, 진간장 반 컵, 소주 1컵을 넣는다.

 

 

4, 용기에 손질한 마늘종을 넣는다.

5, 양념장을 붓는다.

6, 양념장 위에 설탕 2 큰 술을 뿌린다.

[간장 마늘종장아찌]

재료- 마늘종 1kg

절임물- 10, 꽃소금 1, 설탕 1

절임장- 3, 간장 3, 식초 2, 설탕 2, 소주 2.3

만드는 법

1,깨끗이 씻은 마늘종 1kg의 꽃대를 떼어낸다.

2, 마늘종의 끝부분을 제거한다.

3, 마늘종을 먹기 좋게 5~6cm 길이로 자른다.

 

 

4, 끓는 물 10컵이 담긴 냄비에 꽃소금 1, 설탕 1컵을 넣는다.

5, 식힌 절임물을 마늘종에 골고루 부어 절인다.

6, 볼에 물 3, 간장 3, 설탕 2, 식초 2, 소주 2/3컵을 넣는다.

7, 통에 손질한 마늘종을 담는다.

반응형
Posted by 영숙이네집 :
반응형

[단호박양갱]

▶재료- 삶은 단호박 500g, 300ml, 설탕 6 큰 술, 물엿 3 큰 술, 한천가루 15g,

다진 대추, 잣가루

▶만드는 법

1, 삶은 단호박 500g을 고운 체에 내린다.

2, 불을 켜기 전 냄비에 물 300ml를 넣는다.

3, 설탕 6 큰 술을 넣는다.

4, 물엿 3 큰 술을 넣는다.

5, 한천가루 15g을 넣는다.

6, 중 불에서 약 3분간 설탕이 녹을 정도로 끓인다.

7, 설탕이 녹으면 불을 끈 뒤 단호박을 넣고 잘 섞는다.

8, 밀폐용기에 다진 대추와 잣가루를 뿌린다.

 

 

9, 단호박양갱 반죽을 붓는다.

10, 밀폐용기를 바닥에 쳐 반죽 속에 생긴 공기를 뺀다.

11, 뚜껑을 덮은 뒤 냉장고에서 1시간 정도 굳힌다.

[단호박범벅]

▶재료- 단호박 1, 700ml, 삶은 밤 7, 삶은 팥 50g, 아몬드 15, 찹쌀가루 4 큰 술,

설탕 2 큰 술, 2 큰 술, 소금 3 꼬집

▶만드는 법

1, 단호박 1개를 반으로 자른다.

2,단호박 씨를 제거한다.

3, 단호박 껍질을 번긴다.

4, 적당한 크기로 깍뚝 썬다.

5, 700ml에 단호박 1개를 넣고 센 불에서 10분간 끓인다.

6, 단호박을 거칠게 으깬다.

 

 

7, 중 불로 줄인 뒤 삶은 밤 7개를 넣는다.

8, 삶은 팥 50g을 넣는다.

9, 아몬드 15개를 넣는다.

10, 찹쌀가루 4 큰 술을 넣은 뒤 3분간 끓인다.

11, 설탕 2 큰 술, 2 큰 술, 소금 3 꼬집을 넣는다.

반응형
Posted by 영숙이네집 :
반응형

[359회 촬영협조 연락처]

최고의 식재료를 찾아라- 칠게

★칠게로 혈압 관리 중인 이동희 씨- 연락처 공개 할 수 없음

<칠게 생산 현장>

▶바다수산(박충식)

전남 순천시 별량면 신덕길9

010-9940-7894

 

 

신 동의보감- 새싹보리

새싹보리 애호가 이소영 씨- 연락처 공개 할 수 없음

★새싹보리로 심혈관질환 관리 중인 정은희 씨

정은희 010-9268-1661

 

 

칠게는 바다의 키토산이라 불릴 정도로 몸에 좋은 재료입니다. 특히 혈관을

튼튼히 하고 혈압을 낮춰주는 역할을 합니다. 상처와 염증을 치료하고 면역력을

좋게 해주고 시력과 피부재생에도 많은 도움을 주고 있는 것이로 알려지고

있습니다. 또한 칠게는 크기가 작고 껍질이 연해서 통째로 먹어도 좋습니다.

칠게를 이용해서 칠게젓, 칠개장, 칠개튀김, 칠개볶음 등 요리를 해서 먹습니다.

반응형
Posted by 영숙이네집 :
반응형
<김영철의 동네 한바퀴>22화에서는 서울 사직동과 예지동을 찾아가 봅니다. 서민들의 피로를 풀어주던 피맛골에서 맛보는 이갈비와
빈대떡, 현재 피맛골에 있던 대부분의 노포들이
빌딩숲 사이로 자리를 옮기거나 아직 남아 있는
집들은 언제 없어질지 모르는 상황입니다.

조선시대부터 서민들의 피로를 풀어주던 이곳이
언제 사라질지 모릅니다. 노릇노릇한 향기에 이끌려 찾아간 곳은 아직도 피맛골을 지키고 있는
60년 전통의 고갈비집입니다.우리는 고갈비 한면
당연하게 고등어구이를 떠올리지만 이곳에서는
담백한 맛이 일품인 이면수구이를 맛볼수 있습니다. 싸고 푸짐했던 이면수구이와 막걸리 한잔은 8~90년대 학생들과 서민들을 위로 해주던 음식이었습니다. 이갈비와 막걸리 한잔으로 피로를 풀어봅니다.

또한 87년 3대 전통을 이어오고 있는 서울식 추어탕을 하고 있는곳을 찾아가 봅니다. 1932년부터 시작한 이곳은 전쟁통에 북으로 올라간 사람들도 그맛을 잊지 못한곳입니다.
시어머니부터 시작을 해서 며느리에서 손녀로
이어지고 있는 추어탕집. 3대가 함께한 87년의
시간이 고스란히 녹아 있는 추어탕 맛을 함께 합니다.
반응형
Posted by 영숙이네집 :